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Feierabend - Entspannung
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Der perfekte Entspannung-Mix nach Feierabend: Lerne Autogenes Training, PMR und Bodyscan kennen und entspanne dich mit der Kraft deiner Gedanken.
Was dich erwartet
Videokonferenz mit Zoom
Du möchtest dir ICH-Zeit gönnen in Zeiten von Dauer-Homeoffice und Lockdown-Monotonie? Du schläfst schlecht, Grübeln und Zähneknirschen sind alte Bekannte für dich? Dann freue ich mich, dich in meiner Feierabend-Entspannung kennenzulernen! Gemeinsam probieren wir verschiedene Entspannungstechniken aus, die dir sofort Entspannung, einen besseren Schlaf und einen klaren Kopf bringen. Der erste Termi...
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Was du mitbringen musst
Du brauchst keine Vorkenntnisse - nur einen gemütlichen und ruhigen Platz bei dir zu Hause, vielleicht magst du dir auch eine Decke bereithalten.
