Waldbaden in Potsdam in Potsdam

Waldbaden in Potsdam

Potsdam • Einzelkurs • ab Sonntag, 08. August

Achtsam und schlendernd durch den Wald - Genuss pur

Kursleiter*in-Bewertung

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Preis pro Person

25.00 €

Teilnehmer

10 Personen

Was dich erwartet

Ich habe das Waldbaden für mich entdeckt und lieben gelernt. Es ist eine besondere und ganz wunderbare Form des Achtsamkeitstrainings.
Wenn wir gehen, tun wir das mit der Absicht, von einem Punkt zum anderen zu kommen. Dabei bewegen wir uns meist schnell fort, um möglichst bald zum Ziel zu kommen und nehmen unsere Umgebung kaum oder nur mit dem Tunnelblick wahr.
Beim Waldbaden machen wir das Gegenteil: Wir schlendern gemächlich (pro Stunde ca. 1km) und dies absichtslos, ganz ohne Ziel. Dabei werden wir immer wieder innehalten und ich lade Sie zu Übungen der Achtsamkeit und Meditation ein. Wir tauchen somit richtig in den Wald ein und saugen die Natur, die Ruhe und diese so heilsamen Momente mit all unseren Sinnen ganz in uns auf.
Damit ist Waldbaden mehr als nur ein gewöhnlicher Spaziergang.

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Was du mitbringen musst

festes Schuhwerk

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Über Achtsamkeit in Potsdam

Achtsamkeit nur ein Modewort? Mag sein … und doch ist es viel, viel mehr. Achtsamkeit ist ein großes und spannendes Feld und wir können es jeden erleben, üben und auch genießen. Schauen wir einfach darauf, was wir genau in diesem Moment tun, halten inne, nehmen wahr, werden so innerlich ruhiger und können das Leben (besser) genießen. Ich freue mich, wenn ich Sie auf diesem Weg begleiten darf, ob in einem Kurs, bei einer Teezeremonie, einer Schokoladenzeremonie, beim Waldbaden, … Wer bin ich? - ehemalige Schulleiterin mit 33 Jahren Berufserfahrung im In- und Ausland, – Achtsamkeitstrainerin, – Stressmanagement- Trainerin, - Meditationslehrerin, – Kursleiterin für Waldbaden, – Tarotberaterin https://www.achtsamkeit-in-potsdam.de/

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Wo wir uns treffen

Potsdam

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