2- tägiger Achtsamkeitkurs zur Stressbewältigung

Kloster Lehnin • Einzelkurs

Brauchst du eine Auszeit? Möchtest du einfach mal wieder Ruhe spüren und zu dir selbst kommen? Vielleicht ist ein achtsames Wochenende im Kloster genau das Richtige für dich?

Kursleiter*in

Achtsamkeit in P...

Kursleiter*in-Bewertung

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Preis pro Person

350.00 €

Teilnehmer

10 Personen

Was dich erwartet

Ein achtsames Wochenende
Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung mit diversen Techniken und Übungen
(sowohl im Seminarraum als auch in der herrlichen Natur des Klosters)

Dieser Kurs basiert auf dem Stressimpfungstraining nach Meichenbaum:
Wie können wir aktuelle schwierige Situationen gut für uns lösen?
Und wie können wir auch mit zukünftigen Stressoren besser umgehen?

Termin: Freitag, 05.11., 18.00 Uhr, bis Sonntag, 07.11.2021, ca. 15.00 Uhr

Ort: Kloster Lehnin

Kosten: 180 € Seminargebühr *
170 € Unterbringung und Verpflegung **

* Dieser Kurs ist als gesundheitsfördernder Kurs zertifiziert und wird deshalb von den Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst (meist 75 - 95%; ID 20200818-1223705).
** Unterbringung in einem schönen Einzelzimmer mit Bad, WC; 3 Mahlzeiten

Teilnehmer: max. 10 Personen

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Was du mitbringen musst

nach Möglichkeit ein Meditationskissen, eine Meditationsbank, eine Yogamatte und eine Decke

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Über Achtsamkeit in Potsdam

Achtsamkeit in Potsdam

Achtsamkeit nur ein Modewort? Mag sein … und doch ist es viel, viel mehr. Achtsamkeit ist ein großes und spannendes Feld und wir können es jeden erleben, üben und auch genießen. Schauen wir einfach darauf, was wir genau in diesem Moment tun, halten inne, nehmen wahr, werden so innerlich ruhiger und können das Leben (besser) genießen. Ich freue mich, wenn ich Sie auf diesem Weg begleiten darf, ob in einem Kurs, bei einer Teezeremonie, einer Schokoladenzeremonie, beim Waldbaden, … Wer bin ich? - ehemalige Schulleiterin mit 33 Jahren Berufserfahrung im In- und Ausland, – Achtsamkeitstrainerin, – Stressmanagement- Trainerin, - Meditationslehrerin, – Kursleiterin für Waldbaden, – Tarotberaterin https://www.achtsamkeit-in-potsdam.de/

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Wo wir uns treffen

Kloster Lehnin

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