Online-Infoabend zum 8-Wochenkurs MBSR über Zoom

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Online • Einzelkurs

kostenlos und unverbindlich mehr erfahren zum bewährten klassischen 8-Wochentraining MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit von Jon Kabat-Zinn.

MBSRINKOELN - auf Triviar

Kursleiter*in

MBSRINKOELN

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Was dich erwartet

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An diese Abend bekommst du wichtige Informationen zu Inhalten, Zielen, Methoden und Wirkungen des MBSR Trainings nach Jon Kabat-Zinn. MBSR ist ein ganzheitliches und erfahrungsorientiertes Training in Achtsamkeit. Viele Studien belegen seine nachhaltig hohe Wirksamkeit wie - anhaltende Verminderung von körperlichen und psychischen Stresssymptomen - effektiverer Umgang mit belastenden Situationen - erhöhte Fähigkeit sich zu entspannen - wachsendes Selbstvertrauen und Akzeptanz - mehr Lebensfreude und Vitalität In kleinen Übungsformaten kannst du dabei schon mal in das Programm reinschnuppern. Hier kannst du dich anmelden. Du bekommst dann den Zoom-Link vor der Veranstaltung per Mail zugeschickt. https://www.mbsrinkoeln.de/kontakt/

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Über MBSRINKOELN

Hey, ich bin Kathrin und Achtsamkeitstrainerin in Köln. Auf meinem eigenen Lebensweg habe ich die Praxis der Achtsamkeit als sinnstiftend, bereichernd und transformierend erleben dürfen. Achtsamkeit ist seit vielen Jahren eine Quelle für Inspiration und mein treuer Gefährte bei allen Sinn- und Unsinnigkeiten des Lebens. Es ist mir ein Herzensanliegen andere Menschen zu begleiten, sich selbst ein Stückchen näher zu kommen. Eine Haltung von Vertrauen und Neugier auf dieser Entdeckungsreise zeichnet meine Arbeit aus. Ich freue mich meine Erfahrungen und meine Expertise in Form von Vorträgen und Trainings in Schulen, Hochschulen und an Unternehmen einbringen zu dürfen.

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