Waldbaden - Kleine Auszeit im Wald in Bischofswerda

Waldbaden - Kleine Auszeit im Wald

Bischofswerda • Einzelkurs • ab Samstag, 31. Juli

Beim Waldbaden mit allen Sinnen die Waldatmosphäre spüren und lernen, die Schönheiten der Natur immer wieder neu zu entdecken.

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Preis pro Person

35.00 €

Teilnehmer

10 Personen

Was dich erwartet

Meine Waldbaden-Touren sind auf Entspannung und Stressabbau ausgerichtet, ich verbinde Wissensvermittlung mit praktischem Erleben.

Mit Atem-, Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen könnt Ihr Euren Körper für die wohltuend-gesundheitsfördernde Wirkung der Waldatmosphäre sensibilisieren: Ihr nehmt die leuchtenden Farben des Frühlings wahr, hört beeindruckende Naturgeräusche, riecht die würzige Waldluft, fühlt den weichen Waldboden und probiert mit Wildkräutern, wie der Wald jetzt im Juni schmeckt.

So könnt Ihr mit allen Sinnen spüren, wie gut der Wald tut und erfahrt, warum Naturbilder heilend wirken.

Wir werden im moderaten Tempo unterwegs sein, laufen keine großen Strecken, bewältigen kleine Anstiege und zwischendurch gibt´s Pausen.

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Was du mitbringen musst

Zum Baden im Wald benötigen wir keine Badesachen und Handtücher, sondern unsere 5 Sinne. Bitte denkt an: - bequeme, wettergerechte Kleidung im Zwiebelprinzip (bei Bedarf auch Shirt und Fleece-Jacke, wetterfeste Jacke, Mütze, Schal, Handschuhe, Wechselsocken) - trittsichere Schuhe oder Stiefel, eventuell Stulpen - praktische, ausreichend große Sitzunterlage, bei kalter Witterung eventuell eine kleine wärmende Decke (z.B.Vliesdecke) - je nach Wetterlage Euren persönlichen Regen-, Insekten- und Sonnenschutz - ein Getränk (je nach Witterung warm oder kalt) und Verpflegung (ebenso 1 Scheibe Brot und zwar pur – ohne Belag!) Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, eine Anmeldung per Mail an waldbaden.oberlausitz@t-online.de mit Angabe einer Handynummer ist zwingend erforderlich. Ich nehme umgehend Kontakt auf, um die Teilnahme zu bestätigen, die aktuell geltenden behördlichen Anordnungen und falls notwendig (wetterbedingte) kurzfristige Änderungen zu besprechen.

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Über Natürlich Gesund - vormals Barber Unternehmensaufbau&Gesundheitsberatung

GESUNDHEITSBERATUNG AUS LEIDENSCHAFT Durch 30 Jahre ERFAHRUNG in der Gesundheitsberatung mit den Schwerpunkten ERNÄHRUNG, BEWEGUNG und ENTSPANNUNG biete ich die perfekte Kombination von Wissensvermittlung und praktischem Erleben, damit Ihr Euer ganz persönliches gesundheitliches Potential entdeckt! ENTSPANNUNG durch WALDBADEN bringt Glücksmomente: Waldbaden-Touren, Gesundheitstag im Wald, betriebliche Waldbaden-Seminare BEWEGUNG hält jung: Kräuterwanderungen, Kurse Sturzprävention und AlltagsTrainingsProgramm. ERNÄHRUNG - Gesundheit kann man essen: Individuelle Beratungen-Ernährungscoaching-Gewichtsmanagement-Workshops-Kurse-Verkauf von Gesundheitsprodukten.

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Wo wir uns treffen

Burkauer Weg, Bischofswerda

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