Rückbildungskurse
Online Rückbildungskurs nach einem Kaiserschnnitt
Online
max. 12 Personen
Highlights
Spezielle Rückbildung nach Kaiserschnitt
Sanftes Training für den Beckenboden
Online-Kurs für Deine Erholung zu Hause
Videokonferenz mit Zoom
Was dich erwartet
Dieser Kurs ist speziell für dich konzipiert, um deinen Körper nach einem Kaiserschnitt zu stärken.
Wir beginnen mit sanften Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse nach einem Kaiserschnitt abgestimmt sind. Du kannst diese Übungen bequem von zu Hause aus durchführen.
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Im weiteren Verlauf des Kurses fügen wir mehr Übungen hinzu und vertiefen das Beckenbodentraining. Unabhängig davon, ob du in der Stadt oder auf dem Land lebst, kannst du von diesem Kurs profitieren.
Mit regelmäßiger Teilnahme wirst du eine spürbare Verbesserung deiner Körperstärke feststellen und deine Erholung nach dem Kaiserschnitt unterstützen.
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Was du im Kurs lernst
Sanfte Rückbildungsübungen nach Kaiserschnitt
Effektives Beckenbodentraining für zu Hause
Individuelle Übungspläne für Deine Erholung erstellen
Was du an Materialien bekommst
Für diesen Kurs benötigst du nur ein paar einfache Dinge: eine bequeme Unterlage zum Üben, bequeme Kleidung und eine Internetverbindung.
Alle Übungen sind so konzipiert, dass sie ohne spezielle Fitnessgeräte durchgeführt werden können.
So kannst du dich ganz auf deine Erholung konzentrieren und deinen Körper nach dem Kaiserschnitt stärken.
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Lerne Rückbildung & Yoga mit Britta kennen
Kursanbieter*in bei Triviar seit 2023
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(53 Bewertungen)
Moin ihr Lieben! Ich bin Britta, Expertin für Schwangerschaftsyoga und Rückbildung aus Oldenburg. Meine Leidenschaft für Yoga und meine persönlichen Erfahrungen als Mutter haben mich inspiriert, diesen Weg zu gehen. Ich bin seit mehr als zehn Jahren dabei, werdenden Müttern Yoga beizubringen.
In meinen Kursen erfährst du, wie Yoga dir während der Schwangerschaft helfen kann. Du wirst feststellen, dass Schwangerschaftsyoga nicht nur Entspannung, sondern auch Stärkung bringt. Es hilft dir, dich mit deinem wachsenden Baby zu verbinden.
Ich biete Kurse an, weil ich glaube, dass jede Schwangere die positiven Wirkungen von Yoga erfahren sollte. Meine Expertise in Schwangerschaftsyoga ist dein Vorteil. Sei dabei, erlebe Yoga in der Schwangerschaft und spüre den Unterschied. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Yoga-Weg zu unterstützen.
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