Rückbildungskurse
Online Rückbildungskurs mit Beckenbodentraining
Online
max. 12 Personen
Highlights
Stärke Deinen Körper nach der Geburt
Effektives Beckenbodentraining online
Rückbildungskurse bequem von zu Hause
Videokonferenz mit Zoom
Was dich erwartet
Dieser Kurs ist speziell für dich konzipiert, um deinen Körper nach der Geburt zu stärken.
Wir beginnen mit einer Einführung in das Beckenbodentraining, gefolgt von spezifischen Übungen, die du bequem von zu Hause aus durchführen kannst.
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In der zweiten Hälfte des Kurses vertiefen wir das Beckenbodentraining und fügen weitere Übungen hinzu, um deine Fortschritte zu maximieren.
Unabhängig davon, ob du in der Stadt oder auf dem Land lebst, kannst du von diesem Kurs profitieren.
Mit regelmäßiger Teilnahme wirst du eine spürbare Verbesserung deiner Körperstärke feststellen.
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Was du im Kurs lernst
Effektive Techniken für das Beckenbodentraining
Rückbildung nach der Geburt verstehen
Individuelle Übungspläne für zu Hause erstellen
Was du an Materialien bekommst
Für diesen Kurs benötigst du nur ein paar einfache Dinge: eine bequeme Unterlage zum Üben, bequeme Kleidung und eine Internetverbindung.
Alle Übungen sind so konzipiert, dass sie ohne spezielle Fitnessgeräte durchgeführt werden können.
So kannst du dich ganz auf dein Training konzentrieren und deinen Körper nach der Geburt stärken.
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Lerne Rückbildung & Yoga mit Britta kennen
Kursanbieter*in bei Triviar seit 2023
4.81
(53 Bewertungen)
Moin ihr Lieben! Ich bin Britta, Expertin für Schwangerschaftsyoga und Rückbildung aus Oldenburg. Meine Leidenschaft für Yoga und meine persönlichen Erfahrungen als Mutter haben mich inspiriert, diesen Weg zu gehen. Ich bin seit mehr als zehn Jahren dabei, werdenden Müttern Yoga beizubringen.
In meinen Kursen erfährst du, wie Yoga dir während der Schwangerschaft helfen kann. Du wirst feststellen, dass Schwangerschaftsyoga nicht nur Entspannung, sondern auch Stärkung bringt. Es hilft dir, dich mit deinem wachsenden Baby zu verbinden.
Ich biete Kurse an, weil ich glaube, dass jede Schwangere die positiven Wirkungen von Yoga erfahren sollte. Meine Expertise in Schwangerschaftsyoga ist dein Vorteil. Sei dabei, erlebe Yoga in der Schwangerschaft und spüre den Unterschied. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Yoga-Weg zu unterstützen.
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