Onlinekurs
Pilates&Rückenschule
Onlinekurs • Fortlaufender Kurs
• ab Donnerstag, 15. April • 10:30 - 11:30
Meine Kurse sind Präventionskurse und werden von den Krankenkassen zu 80% bezuschusst. Momentan laufendes Online über Live-Stream,sobald es geht auch wieder vor Ort.
Was dich erwartet
Videokonferenz mit Zoom
Training des ganzen Körpers zur Kräftigung der Muskulatur. Die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur steht im Vordergrund. Das Trainingsprogramm besteht aus einer Kombination von Entspannungs-, Atem-, Dehn- und Kräftigungsübungen. Die vermittelte Stabilisierung des Körpers und die damit verbundene gerade Haltung hilft Verspannungen und Schmerzzustän
Was du mitbringen musst
Erforderlich: Stabiles Internet Zoomaccount Computer Mikrophon Webcam
