Pilates&Rückenschule

Pilates&Rückenschule

Online • Fortlaufender Kurs • ab Dienstag, 26. Oktober

Meine Kurse sind Präventionskurse und werden von den Krankenkassen zu 80% bezuschusst. Momentan laufendes Online über Live-Stream,sobald es geht auch wieder vor Ort.

Monika - auf Triviar

Kursleiter*in

Monika

Kursleiter*in-Bewertung

0.00 (0)

Preis pro Person

110.00 €

Teilnehmer

10 Personen

Was dich erwartet

Zoom auf Triviar

Videokonferenz mit Zoom

Training des ganzen Körpers zur Kräftigung der Muskulatur. Die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur steht im Vordergrund. Das Trainingsprogramm besteht aus einer Kombination von Entspannungs-, Atem-, Dehn- und Kräftigungsübungen. Die vermittelte Stabilisierung des Körpers und die damit verbundene gerade Haltung hilft Verspannungen und Schmerzzustän

Mehr erfahren

Was du mitbringen musst

Erforderlich: Stabiles Internet Zoomaccount Computer Mikrophon Webcam

Mehr erfahren

Über Monika

Ich biete zertifizierte Präventionskurse an,die zu 80% von den Krankenkassen bezuschusst werden.Momentan auch Online über Live-stream. Bei Anmeldung bekommt ihr die Zugangsdaten und schon kann es losgehen. Personaltraining nach Absprache und Firmentraining auch jederzeit buchbar. Seit vielen Jahren leite ich zahlreiche Kurse, von Pilates und Aerobic über Rückenschule bis hin zu Entspannungskursen. Darüber hinaus betreue ich Firmen im Bereich Rückenschule und Ergonomie am Arbeitsplatz. Nach dem Auslaufen von ärztlich verschriebener Krankengymnastik ist der Patient oft auf sich allein gestellt. In enger Zusammenarbeit mit Ärzten, Physiotherapeuten und Hebammen setze ich dort an und gehe mit meinem Training speziell auf die individuellen Bedürfnisse, wie z.B. Haltungsschwächen, Hüftprobleme, Osteoporose oder einen schwachen Beckenboden, ein. Sport und Bewegung waren für mich schon immer ein wichtiger und bereichernder Bestandteil meines Lebens. Meine Begeisterung gebe ich gerne an die Teilnehmer meiner Kurse weiter und es bereitet mir viel Spaß, anderen zu einem neuen Körpergefühl und  Bewusstsein zu verhelfen.

Mehr erfahren

Cookie - Triviar

Auf Triviar verwenden wir Cookies. Durch die Nutzung von Triviar erklärst du dich mit dem Einsatz von Cookies einverstanden. Details dazu findest du in unserer Datenschutzbestimmung.