Onlinekurs
Pilates&Rückenschule
Onlinekurs • Einzelkurs
• ab Montag, 19. April • 18:00 - 19:00
Meine Kurse sind Präventionskurse und werden von den Krankenkassen zu 80% bezuschusst. Momentan laufendes Online über Live-Stream,sobald es geht auch wieder vor Ort.
Was dich erwartet
Videokonferenz mit Zoom
Training des ganzen Körpers zur Kräftigung der Muskulatur. Die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur steht im Vordergrund. Das Trainingsprogramm besteht aus einer Kombination von Entspannungs-, Atem-, Dehn- und Kräftigungsübungen. Die vermittelte Stabilisierung des Körpers und die damit verbundene gerade Haltung hilft Verspannungen und Schmerzzustän
Was du mitbringen musst
Erforderlich: Stabiles Internet Zoomaccount Computer Mikrophon Webcam
