Entspannung & Gesundheit
"Energie & Innere Ruhe" Yogakurs
Einzelkurs
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Online
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max. 50 Personen
Was dich erwartet
Eine kraftvolle, ausgerichtete und herzöffnende Yoga Einheit verbunden mit den Elementen von sanftem Yin Yoga und weiteren Entspannungstechniken. Genieße eine Stunde in Balance.
Für Anfänger und regelmäßig Übende.
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Lerne Mandy Klees yoga & entspannung kennen
Kursanbieter*in bei Triviar seit 2021
Ich heiße Mandy, lebe in Hamburg und arbeite als Yogalehrerin, Entspannungstrainerin und Coach. Das Großstadtleben und ein fordernder Arbeitsalltag haben mich zu meiner intensiven Yogapraxis und später Lehrerausbildung „getragen“, denn mit Yoga fand ich meinen Einstieg zu mehr Ausgeglichenheit.
Es ist mir wichtig Yoga in den Alltag zu integrieren, dem eigenen Körper mehr Aufmerksamkeit zu widmen, um in feinere Wahrnehmungsebenen zu gelangen. So gelingt es aus meiner Sicht eigenverantwortlich zu handeln - im Innen und Außen.
Neben einem kraftvollen, herzöffnenden und ausgerichtetem Hatha Yoga unterrichte ich Yin Yoga kombiniert mit weiteren Entspannungstechniken.
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Was du mitbringen solltest
Für die Yogapraxis habe gern einen Yogablock oder Bücher, Decke und Kissen griffbereit für eventuelle Unterstützung bzw. für die Endentspannung.