"Energie & Innere Ruhe" Yogakurs

Ich heiße Mandy, lebe in Hamburg und arbeite als Yogalehrerin, Entspannungstrainerin und Coach. Das Großstadtleben und ein fordernder Arbeitsalltag haben mich zu meiner intensiven Yogapraxis und später Lehrerausbildung „getragen“, denn mit Yoga fand ich meinen Einstieg zu mehr Ausgeglichenheit. Es ist mir wichtig Yoga in den Alltag zu integrieren, dem eigenen Körper mehr Aufmerksamkeit zu widmen, um in feinere Wahrnehmungsebenen zu gelangen. So gelingt es aus meiner Sicht eigenverantwortlich zu handeln - im Innen und Außen. Neben einem kraftvollen, herzöffnenden und ausgerichtetem Hatha Yoga unterrichte ich Yin Yoga kombiniert mit weiteren Entspannungstechniken.