Ashtanga Basics

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Online • Einzelkurs

Im Ashtanga Yoga werden feste 'Serien' praktiziert. Die Asanas (Yogahaltungen) werden in einer festen Abfolge, in Verbindung mit der Ujjayi Atmung, geübt.

Rock your Yoga - auf Triviar

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Rock your Yoga

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25 Personen

Was dich erwartet

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Im Ashtanga Yoga werden feste 'Serien' praktiziert. Die Asanas (Yogahaltungen) werden in einer festen Abfolge, in Verbindung mit der Ujjayi Atmung, geübt. Wir orientieren uns in erster Linie an der ersten 'Serie', werden diese aber anpassen und kürzen. Dieser Yoga Stil ist sehr kraftvoll, gleichzeitig wird die Beweglichkeit in vielen Asanas gefördert. Yogakenntnisse sind von Vorteil, aber nicht zwingend nötig. Da die Positionen gut anzupassen sind, können Anfänger und Einsteiger gleichermaßen teilnehmen.

Hinweis: Level 1-2 (für Anfänger geeignet, alle Level willkommen)

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Was du mitbringen musst

Zieh dir bequeme Kleidung an, roll deine Matte aus und los geht`s!

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Über Rock your Yoga

Yoga neu erleben – bei dir zuhause! Online Studio „Rock Your Yoga“


Erlebe mit „Rock Your Yoga“ ganz einfach und bequem von Zuhause aus Verbundenheit und den Mehrwert von Yoga. Unsere Kurse finden Live statt und werden per Stream zu dir nach Hause übertragen.


Zusätzlich bieten wir dir neben den Live Kursen viele Videos in unserer Online Videothek, die du jeder Zeit nutzen kannst, falls dir die Kurszeiten mal nicht passen sollten.


Nutze die Möglichkeit, auch ganz spontan mitzumachen zu können. Durch die Live Übertragung können wir dir konkrete Anweisungen geben und dich sicher durch die Stunde leiten.

- Kurse am Morgen & Abend (Mo-So)

- Vinyasa – und Ashtanga Yoga Stile

- zusätzliche Yoga Videos

- verschiedene Yoga Level

Unsere Preise:


Buche unsere Kurse ganz bequem mit einem Einzelticket (ab 6 €) oder einer Mitgliedschaft (ab 16,90 €/Monat). Die Mitgliedschaft kannst du online über unsere Homepage abschließen -> Preise | Rock Your Yoga

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