Ashtanga Basics

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Online • Einzelkurs

Im Ashtanga Yoga werden feste 'Serien' praktiziert. Die Asanas (Yogahaltungen) werden in einer festen Abfolge, in Verbindung mit der Ujjayi Atmung, geübt.

Rock Your Yoga - auf Triviar

Kursleiter*in

Rock Your Yoga

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Preis pro Person

8.00 €

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25 Personen

Was dich erwartet

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Im Ashtanga Yoga werden feste 'Serien' praktiziert. Die Asanas (Yogahaltungen) werden in einer festen Abfolge, in Verbindung mit der Ujjayi Atmung, geübt. Wir orientieren uns in erster Linie an der ersten 'Serie', werden diese aber anpassen und kürzen. Dieser Yoga Stil ist sehr kraftvoll, gleichzeitig wird die Beweglichkeit in vielen Asanas gefördert. Yogakenntnisse sind von Vorteil, aber nicht zwingend nötig. Da die Positionen gut anzupassen sind, können Anfänger und Einsteiger gleichermaßen teilnehmen. Hinweis: Level 1-2 (für Anfänger geeignet, alle Level willkommen)

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Was du mitbringen musst

Zieh dir bequeme Kleidung an, roll deine Matte aus und los geht`s!

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Über Rock Your Yoga

Namaste und Herzlich Willkommen bei "Rock Your Yoga" 🧘‍♂️🧘‍♀️ Jetzt denkst du bestimmt „Online Kurse, das ist doch nichts Neues“. Richtig, aber ich mache auch keine Online Kurse 💻, sondern Online LIVE Kurse. Der Unterschied besteht darin, dass ich meine Online Yoga Kurse über einen Live Stream zu dir nach Hause bringe. Du bist also live beim Kurs dabei, wie in einem „richtigen“ Studio. Klingt vielleicht erst einmal ungewohnt, aber ich bin mir sicher, du wirst – so wie ich – nach dem Ausprobieren dabei bleiben wollen 🙂 Wir sehen uns auf der Matte 😉 Besuche gerne unsere Homepage für mehr Infos -> www.rockyouryoga.de

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