Vinyasa Flow

Vinyasa Flow ist dynamischer Yoga Kurs, bei dem wir fließend die einzelnen Yoga Haltungen mit der Atmung verbinden. Die Yoga Positionen werden nicht lange gehalten, dennoch kommen Dehnung & Entspannung nicht zu kurz. Wenn du dich gern bewegst und dir schwitzen nichts ausmacht, bist du hier richtig. Hinweis: Level 1-2 (fortgeschrittene Anfänger, Wiedereinsteiger) Basics, wie z.B. Sonnengrüße sollten im Idealfall bekannt sein. Alle Level sind natürlich willkommen, aber wenn du gerade erst mit Yoga startest, könnte der Kurs noch etwas zu schnell für dich sein. Zum Einstieg eigenen sich der Vinyasa Slow Flow und der Ashtanga Basic Kurs besser.