Entspannung & Gesundheit

Tibetisch-buddhistische Meditation

Einzelkurs

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Online

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max. 15 Personen

Was dich erwartet

Videokonferenz

In diesem zweistündigen Online-Kurs erhältst du die Grundlagen für die tibetisch-buddhistische Meditation des Mitgefühls. Speziell werden wir die Meditation des edlen Mitfühlenden (Tibetisch: Tschenresi-Meditation) gemeinsam erlernen und praktizieren. Diese Meditation gehört zu den Schätzen des tibetischen Buddhismus. Durch Mitgefühl können alten Wunden heilen und schwierige Geisteszustände aufgelöst werden. Du erfährst, wie du die verschiedenen Schritte der Visualisierung des Buddhas des Mitgefühls ausführst und das Mantra "OM MANI PEME HUNG" singst und rezitierst.

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Was du mitbringen solltest

Ein Meditationskissen oder eine angenehme Sitzgelegenheit und bequeme Kleidung. Außerdem wäre ein ruhiger Ort von Vorteil.

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Till Ahrens - Buddhistische Meditation - auf Triviar

Lerne Till Ahrens - Buddhistische Meditation kennen

Kursanbieter*in bei Triviar seit 2020

Till Ahrens ist Lehrer für traditionelle buddhistische Meditation und Tai-Chi und arbeitet darüber hinaus als professioneller Astrologe und spiritueller Coach. Er wurde in Asien von mehreren buddhistischen Meistern zum Meditationslehrer ausgebildet und autorisiert, die Meditationstechniken an andere weiterzugeben. Momentan lebt Till Ahrens in Taipeh, Taiwan, von wo er auch die Online-Kurse unterrichtet.

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