Sport & Freizeit
Rückenworkout
Einzelkurs
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Online
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max. 35 Personen
Was dich erwartet
Videokonferenz mit Zoom
Der Rückenworkout-Kurs dauert 60 Minuten. Wir starten mit Mobilisationsübungen, die du für dich in den Alltag mitnehmen kannst. Danach wird nicht nur die Rückenmuskulatur gestärkt, sondern auch alle Muskelpartien, die einen starken Rücken unterstützen wie zB der Bauch. Zum Schluss entspannst du dich nochmal kurz bei einem Stretching.
Egal ob du Anfänger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschritten bist -für alle Level gebe ich unterschiedliche Schwierigkeitsgrade bei den Übungen!
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Was du mitbringen solltest
Du brauchst nur eine Matte, etwas zu trinken und dich :)
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Lerne Andrea Hupe kennen
Kursanbieter*in bei Triviar seit 2020
Ich bin Andrea, Fitness-Managerin und betriebliche Gesundheitsmanagerin. Vor fast genau 10 Jahren habe ich meine 2-jährige Berufsfachschulausbildung an der Meridian Academy abgeschlossen und bringe seitdem Menschen und Unternehmen die Gesundheit ein Stück näher.
Wenn du auch das Gefühl von einem besseren Wohlbefinden und starken Körper haben möchtest, freue ich mich, wenn du bei meinen Kursen mit dabei bist!
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