8-Wochenkurs MBSR- Stress bewältigen mit Achtsamkeit
8-Wochenkurs MBSR- Stress bewältigen mit Achtsamkeit - auf Triviar

Onlinekurs

Entspannung & Gesundheit

8-Wochenkurs MBSR- Stress bewältigen mit Achtsamkeit

Onlinekurs • Fortlaufender Kurs

• ab Mittwoch, 14. April • 18:30 - 21:00

Mehr Selbstakzeptanz und Gelassenheit- in geführten Übungen stärkst du deine Selbstwahrnehmung und lernst ganz im Moment und bei dir selbst zu landen

MBSRINKOELN - auf Triviar

Kursleiter*in

MBSRINKOELN

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Preis pro Person

380.00

Teilnehmer

15 Personen

Was dich erwartet

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MBSR, nach Jon Karat-Zinn ist ein erfahrungsorientiertes und ganzheitliches Training in Achtsamkeit. Basis ist immer wieder die Übung von Achtsamkeit und Bewusstheit in Form verschiedener angeleiteter Meditationen. Eine regelmäßige Praxis kann schließlich nachweislich einen veränderten Umgang mit Belastungen bewirken. Du lernst - Übungen zur Körperwahrnehmung - Meditationen im Sitzen, Liegen und ...

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Was du mitbringen musst

digitales Endgerät für die Zoomsitzungen (Du bekommst in der Woche vor dem Kurs den Zugangslink zur Zoomsitzung per Mail zugeschickt) Bitte für eine u...

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Über MBSRINKOELN

Hey, ich bin Kathrin und Achtsamkeitstrainerin in Köln. Auf meinem eigenen Lebensweg habe ich die Praxis der Achtsamkeit als sinnstiftend, bereichernd und transformierend erleben dürfen. Achtsamkeit ist seit vielen Jahren eine Quelle für Inspiration und mein treuer Gefährte bei allen Sinn- und Unsinnigkeiten des Lebens. Es ist mir ein Herzensanliegen andere Menschen zu begleiten, sich selbst ein...

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