Atementspannung - Gesund und kraftvoll durch den Atem
Atementspannung - Gesund und kraftvoll durch den Atem - auf Triviar

Onlinekurs

Atementspannung - Gesund und kraftvoll durch den Atem

Onlinekurs • Fortlaufender Kurs

Unser Atem ist ein Alleskönner. Mit der richtigen Atmung können wir uns in stressigen Augenblicken beruhigen und uns energievoller und ausgeglichener fühlen.

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Preis pro Person

60.00 €

Teilnehmer

8 Personen

Was dich erwartet

Microsoft-Teams auf Triviar

Videokonferenz mit Microsoft-Teams

In diesem Kurs lernst Du Deinen Atem besser kennen und kannst ihn deshalb bewusst einsetzen und nutzen. Durch leichte Dehnübungen, Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen und spielerische Atemtechniken erfährst Du Weite im Brustraum und Ruhe in der Seele. Atementspannung kann gegen Angst, Erschöpfung, Schlafstörungen und Panik genauso helfen, wie gegen Verspannungen, Schmerzen und Magenproblemen. ...

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Was du mitbringen musst

Freude. Bequeme lockere Kleidung

Über entspannt in hamburg

Jetzt ist genau der richtige Moment, Gelassenheit und Entspannung zu lernen. Bei "entspannt in hamburg" hast Du die Möglichkeit, in kleinen Gruppen oder im Einzelunterricht Deine Entspannungsfähigkeit zu entdecken. Ob direkt vor Ort in Hamburg oder online. Mein Name ist Miriam Böttcher. Ich bin Dozentin und Trainerin für Entspannung und Achtsamkeit. Mit viel Freude gebe ich Kurse und Workshops in...

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