Entspannung & Gesundheit

KlangBilderReise - Autogenes Training & Musik

Fortlaufender Kurs

|

Berlin

|

max. 4 Personen

Was dich erwartet

In meinen Kursen geht es um den Bezug zu sich selbst, zum eigenen Körper und zum individuellen Innenleben. Wir beschäftigen uns mit den Themen Körperempfinden, Stress, Strategien zur Entspannung, Grenzen etc., jede Lebenswelt wird berücksichtigt. Autogenes Training und Klänge leiten dich auf dem Weg in die Tiefenentspannung. Ich spiele in der Ruhephase live Klänge, die dich tragen und den Raum erweitern für deine Gedanken, Gefühle, Bilder und Erinnerungen. In 10 Terminen lernst du das Autogene Training schrittweise kennen, so dass du es selbst anwenden kannst. Die Gruppe gibt Raum für Austausch und Inspiration. Die Kurse sind als Präventionskurse zertifiziert und werden von allen Krankenkassen anteilig erstattet.

Mehr anzeigen

Spielraum Musiktherapie - auf Triviar

Lerne Spielraum Musiktherapie kennen

Kursanbieter*in bei Triviar seit 2020

Hier geht es um Entspannung und Musik, um dich und das, was du spürst. Ich bin Musiktherapeutin, Musikpädagogin und Heilpraktikerin (Psychotherapie). Mir ist wichtig, einen Ort der Ruhe und Erholung zu schaffen, wo die Klient*innen bei sich ankommen können und dass ich sie mit Musik und Klängen in ihrer persönlichen Lebenswelt unterstützen kann.

Mehr anzeigen

Was du mitbringen solltest

Bitte bring zum Kurs ein eigenes Kissen und eine leichte Decke mit. Matten sind vorhanden. Bitte halte dich im Kurs an die zur Zeit geltenden Hygienemaßnahmen.

Wo wir uns treffen

Marienburger Straße 29, Berlin

Mehr erfahren