Yoga Kurse
Yoga Kurs für Anfänger in Mannheim - Baue Stress ab
Mannheim
max. 12 Personen
Highlights
Beginne deine Yoga-Reise hier
Anfänger Yoga Kurs für alle
Einfache Übungen, große Wirkung
Was dich erwartet
Willkommen in meinem Anfänger Yoga Kurs! Dieser Kurs ist der perfekte Einstieg in die Welt des Yoga. In einem 8-wöchigen Programm lernst du die Grundlagen des Yoga kennen. Wir beginnen mit einfachen Atemübungen und Asanas (Yogapositionen), um deinen Körper sanft zu dehnen und zu stärken.
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Jede Woche bauen wir auf dem auf, was du bereits gelernt hast, und führen neue Übungen ein. So kannst du in deinem eigenen Tempo lernen und deine Praxis Schritt für Schritt vertiefen. Der Kurs ist so konzipiert, dass du die Vorteile des Yoga von Anfang an spüren kannst: mehr Flexibilität, bessere Haltung und ein Gefühl von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
Ich freue mich dich in meinem Yoga-Kurs zu begrüßen!
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Der Kurs findet wöchentlich am Montag von 19:00-20:30 statt.
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Was du im Kurs lernst
Grundlagen des Yoga
Einfache Atemübungen und Asanas
Yoga in den Alltag integrieren
Was du mitbringen solltest
Sportkleidung
Was du an Materialien bekommst
Alle Materialien werden gestellt.
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Wo wir uns treffen
Mannheim
Die genaue Adresse in der Mannheimer Innenstadt bekommst du automatisch nach der Kursbuchung zugesendet.
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Lerne Yoga mit Helene kennen
Kursanbieter*in bei Triviar seit 2023
Hallo, ich bin Helene. Meine Leidenschaft für Yoga begann vor vielen Jahren. Ich fand in Yoga eine Quelle der Ruhe und des Gleichgewichts. Heute biete ich Yogakurse an, um diese Erfahrung mit dir zu teilen.
Ich komme aus der wunderschönen Stadt Mannheim. Die Stadt ist voller Energie und Inspiration. Sie hat mich auf meiner Yoga-Reise stark geprägt.
Meine Lieblings-Yogaarten sind Hatha und Vinyasa. Hatha Yoga hilft mir, meinen Körper und Geist zu zentrieren. Vinyasa Yoga gibt mir die Freiheit, mich kreativ zu bewegen. Natürlich unterrichte ich aber auch (fast) alle anderen Yoga-Arten.
Ich glaube, dass Yoga für jeden zugänglich sein sollte - Deshalb möchte ich dir in meinen Kursen Yoga näher bringen!
Mit meinen Kursen möchte ich dir helfen, deinen eigenen Weg im Yoga zu finden. Ich freue mich auf dich!
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