Entspannung & Gesundheit

Dem Körper achtsam begegnen

Einzelkurs

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Hamburg

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max. 7 Personen

Was dich erwartet

Hier dreht sich alles um deinen Körper. Tag für Tag funktioniert er, ohne dass du dich groß darum kümmern musst. Zeit, ihm einmal die verdiente Aufmerksamkeit zu schenken und achtsam dem Wunder Körper zu begegnen. Wie fühlt er sich an? In Anspannung und in Entspannung? Welchen Einfluss haben Gedanken auf dein Körperempfinden, auf Wohlgefühl oder Unwohlsein? Wie begegnest du ihm, wenn er einmal nicht so gut „funktioniert“, du z.B. Schmerzen hast? Was tut ihm/dir gut? Was nicht? An diesem Nachmittag darfst du dir endlich einmal Zeit nehmen, um los zu lassen, zu entspannen, dich zu verwöhnen. Sonst ist nichts zu tun.

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Annette Friedrich - InTakt Gesundheit - auf Triviar

Lerne Annette Friedrich - InTakt Gesundheit kennen

Kursanbieter*in bei Triviar seit 2020

4.79

(76 Bewertungen)

Du fühlst dich gestresst, angespannt und erschöpft ?
Ich helfe dir, in deinem Alltag mit all den Anforderungen zwischen Familie und Job gelassener umzugehen, damit du gesund bleibst und genug Energie für die wichtigen Dinge (und Menschen) im Leben hast.

Ich bin Annette Friedrich, Entspannungspädagogin, Gesundheitsmanagerin, systemischer Coach und achtsamkeitssüchtig seit über 15 Jahren.
In meinen Seminaren und im Einzelcoaching lernst du, wie du gelassener mit den Dingen, die dich stressen, umgehen kannst. Ganz persönlich, wertschätzend und individuell.
Nimm dich wichtig!

Ich freue mich auf dich! Deine Annette

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Was du mitbringen solltest

Bequeme Kleidung, Gerne eigene Decke, Gymnastikmatte und Mediationskissen (bring ich aber auch mit), ggf. Lesebrille. Mittelgroße Tubberschale (für Wasser), 1 kleines und ein mittleres Handtuch. Kursort: Om Shanti Huus (https://www.om-shanti-huus.de)

Wo wir uns treffen

Am Lustberg 5, Hamburg

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