Dem Körper achtsam begegnen

Hamburg • Einzelkurs

• ab Samstag, 17. April • 14:00 - 18:00

Ein Nachmittag ganz für DICH und deinen Körper. Achtsamkeit, Entspannung, Inspiration.

Kursleiter*in

InTakt Gesundhei...

Kursleiter*in-Bewertung

4.38 (8)

Preis pro Person

58.00 €

Teilnehmer

7 Personen

Was dich erwartet

Hier dreht sich alles um deinen Körper. Tag für Tag funktioniert er, ohne dass du dich groß darum kümmern musst. Zeit, ihm einmal die verdiente Aufmerksamkeit zu schenken und achtsam dem Wunder Körper zu begegnen. Wie fühlt er sich an? In Anspannung und in Entspannung? Welchen Einfluss haben Gedanken auf dein Körperempfinden, auf Wohlgefühl oder Unwohlsein? Wie begegnest du ihm, wenn er einmal nic...

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Was du mitbringen musst

Bequeme Kleidung, Gerne eigene Decke, Gymnastikmatte und Mediationskissen (bring ich aber auch mit), ggf. Lesebrille. Mittelgroße Tubberschale (für Wasser), 1 kleines und ein mittleres Handtuch. Kurs...

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Über InTakt Gesundheit

InTakt Gesundheit

Du fühlst dich gestresst, angespannt und erschöpft ? Ich helfe dir, in deinem Alltag mit all den Anforderungen zwischen Familie und Job gelassener umzugehen, damit du gesund bleibst und genug Energie für die wichtigen Dinge (und Menschen) im Leben hast. Ich bin Annette Friedrich, Entspannungspädagogin, Gesundheitsmanagerin, systemischer Coach und achtsamkeitssüchtig seit über 15 Jahren. In m...

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Wo wir uns treffen

Am Lustberg 5, Hamburg