Entspannung & Gesundheit
Dynamischer Yoga Flow (Fortgeschrittene)
Einzelkurs
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Online
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max. 30 Personen
Was dich erwartet
Diese Yogastunde ist ein aktiver und dynamischer Mix zwischen Ashtanga Vinyasa und Iyengar Yoga. Das bedeutet das wir kurz (5 bis 10 Atemzüge) aber kräftig von Körperhaltung zu Körperhaltung fließen. Zudem tauchen wir, mit oder ohne Props (Iyengar), tiefer in verschiedene und herausfordernde Asanas ein. Flexibilität und Kraft ergeben Mobilität. Mobilität ergibt körperliche und mentale Balance.
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Lerne Team Laurien & Alex GmbH kennen
Kursanbieter*in bei Triviar seit 2021
Stress durch unseren beschleunigten Lebensstil führt häufig zu gesundheitlichen Problemen. Als qualifizierte Yoga- und Kampfsportlehrer bieten wir Stunden für alle Körpertypen, alle Level und jedes Alter an. Wenn Du mit uns trainierst, steigerst Du Deine körperliche und mentale Fitness, kannst Dich richtig auspowern und es wird garantiert nie langweilig. Fühle Dich glücklicher, gesünder und voller Energie!
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Was du mitbringen solltest
- Für Fortgeschrittene - Intensität: mittel – hoch - Ashtanga Vinyasa / Iyengar Mischung - Yogamatte -Props: Gurt, Bolster, Blöcke (Optional)