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Ashtanga Yoga für Anfänger

Onlinekurs • Einzelkurs

Finde Deine Entspannung durch Aktive Ashtangi Bewegungen und Haltungen

Kursleiter*in

Team Laurien & A...

Kursleiter*in-Bewertung

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Preis pro Person

12.00 €

Teilnehmer

30 Personen

Was dich erwartet

Videokonferenz mit Zoom

Ashtanga Yoga ist aktiv, energievoll und synchronisiert den Atem mit Bewegungen (Pranayama und Asana Vinyasa). Die Stunde (60min) charakterisiert sich durch viele Vinyasas (reibungslose Übergänge zwischen Asanas) und kräftige Körperhaltungen, die Deinen Körper in allen Richtungen öffnet, stärkt, flexibler und damit mobiler macht. Da Ashtanga richtig herausfordernd ist und damit manchmal abschrecke...

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Was du mitbringen musst

- Yogamatte - Props: Gurt, Bolster, Blöcke (Optional)

Über Team Laurien & Alex GmbH

Team Laurien & Alex GmbH

Stress durch unseren beschleunigten Lebensstil führt häufig zu gesundheitlichen Problemen. Als qualifizierte Yoga- und Kampfsportlehrer bieten wir Stunden für alle Körpertypen, alle Level und jedes Alter an. Wenn Du mit uns trainierst, steigerst Du Deine körperliche und mentale Fitness, kannst Dich richtig auspowern und es wird garantiert nie langweilig. Fühle Dich glücklicher, gesünder und voller...

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