Ashtanga Yoga für Anfänger

Ashtanga Yoga für Anfänger

Online • Einzelkurs

Finde Deine Entspannung durch Aktive Ashtangi Bewegungen und Haltungen

Kursleiter*in-Bewertung

0.00 (0)

Preis pro Person

12.00 €

Teilnehmer

30 Personen

Was dich erwartet

Zoom auf Triviar

Videokonferenz mit Zoom

Ashtanga Yoga ist aktiv, energievoll und synchronisiert den Atem mit Bewegungen (Pranayama und Asana Vinyasa). Die Stunde (60min) charakterisiert sich durch viele Vinyasas (reibungslose Übergänge zwischen Asanas) und kräftige Körperhaltungen, die Deinen Körper in allen Richtungen öffnet, stärkt, flexibler und damit mobiler macht. Da Ashtanga richtig herausfordernd ist und damit manchmal abschreckend wirkt, bieten wir Ashtanga für Anfänger an, so, dass Du Schritt für Schritt Ashtanga für Dich selbst entdecken kannst. Speziell für Anfänger - warm up - flow - savasana - cooling down - Intensität: mittel

Mehr erfahren

Was du mitbringen musst

- Yogamatte - Props: Gurt, Bolster, Blöcke (Optional)

Mehr erfahren

Über Team Laurien & Alex GmbH

Stress durch unseren beschleunigten Lebensstil führt häufig zu gesundheitlichen Problemen. Als qualifizierte Yoga- und Kampfsportlehrer bieten wir Stunden für alle Körpertypen, alle Level und jedes Alter an. Wenn Du mit uns trainierst, steigerst Du Deine körperliche und mentale Fitness, kannst Dich richtig auspowern und es wird garantiert nie langweilig. Fühle Dich glücklicher, gesünder und voller Energie!

Mehr erfahren

Cookie - Triviar

Auf Triviar verwenden wir Cookies. Durch die Nutzung von Triviar erklärst du dich mit dem Einsatz von Cookies einverstanden. Details dazu findest du in unserer Datenschutzbestimmung.