2021 here I come - Kundalini Yoga für alle

Online • Fortlaufender Kurs

Dieser Onlinekurs beschäftigt sich thematisch mit dem Aufbau von Stärke und Ausdauer, ergänzt um Techniken zur Neutralisierung von Spannungen.

Kursleiter*in

Yoga Nidhana

Kursleiter*in-Bewertung

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Preis pro Person

108.00 €

Teilnehmer

12 Personen

Was dich erwartet

Videokonferenz mit Zoom

Die besondere Kombination aus Kriya (Übungsreihe), Pranayama (Atemübung), Meditation und Mantras macht Kundalini Yoga einzigartig und darüber hinaus besonders effektiv.
Der Kurs richtet sich an Anfänger ebenso wie an bereits Fortgeschrittene und ein Einstieg ist jederzeit möglich.

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Was du mitbringen musst

Yogamatte, Sitzkissen und bei Bedarf eine leichte Decke

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Über Yoga Nidhana

Yoga Nidhana

Yoga Nidhana bedeutet so viel wie "ein Ort des Yoga" bzw. "ein Ort an dem Yoga praktiziert wird" (Sanskrit "Nidhana": Ort, Haus). Mit der Erschaffung eines solchen Ortes im schönen Duisburg-Mündelheim habe ich mir selbst einen lang ersehnten Traum erfüllt. Nichtsdestotrotz kann dieser Ort überall sein und zu jeder Zeit betreten werden oder anders ausgedrückt: Alles ist Yoga! Frei nach dem Motto "form follows function" versucht Yoga Nidhana jeden einzelnen Schüler dort abzuholen, wo er bzw. sie gerade steht und die Asanas so zu vermitteln, dass sich die Übungen den Teilnehmern anpassen und nicht umgekehrt.

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