Entspannung & Gesundheit

2021 here I come - Kundalini Yoga für alle

Fortlaufender Kurs

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Online

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max. 12 Personen

Was dich erwartet

Die besondere Kombination aus Kriya (Übungsreihe), Pranayama (Atemübung), Meditation und Mantras macht Kundalini Yoga einzigartig und darüber hinaus besonders effektiv.
Der Kurs richtet sich an Anfänger ebenso wie an bereits Fortgeschrittene und ein Einstieg ist jederzeit möglich.

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Yoga Nidhana - auf Triviar

Lerne Yoga Nidhana kennen

Kursanbieter*in bei Triviar seit 2020

Yoga Nidhana bedeutet so viel wie "ein Ort des Yoga" bzw. "ein Ort an dem Yoga praktiziert wird" (Sanskrit "Nidhana": Ort, Haus). Mit der Erschaffung eines solchen Ortes im schönen Duisburg-Mündelheim habe ich mir selbst einen lang ersehnten Traum erfüllt. Nichtsdestotrotz kann dieser Ort überall sein und zu jeder Zeit betreten werden oder anders ausgedrückt: Alles ist Yoga! Frei nach dem Motto "form follows function" versucht Yoga Nidhana jeden einzelnen Schüler dort abzuholen, wo er bzw. sie gerade steht und die Asanas so zu vermitteln, dass sich die Übungen den Teilnehmern anpassen und nicht umgekehrt.

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Was du mitbringen solltest

Yogamatte, Sitzkissen und bei Bedarf eine leichte Decke