Selbstliebe Kurse
4- wöchiger Online Kurs "Stärke dein Selbstwertgefühl"
Für private Gruppen & Teamevents geeignet
Online
max. 25 Personen
Highlights
Erhalte meine Expertise aus zahlreichen therapeutischen Begleitungen aus meiner Praxis.
Mache Übungen in deinem Tempo und lass deine "AHA-Momente" wirken.
Nutze den Raum für Austausch oder bleibe inkognito in der Gruppe.
Lebe die beste Version deines Selbst und gehe mutig Abenteuer an, die zu dir passen.
Finde zu mehr Gelassenheit und Freude im Leben.
Videokonferenz mit Zoom
Was dich erwartet
Der Kurs "Stärke dein Selbstwertgefühl: Selbstbewusstsein aufbauen, Selbstzweifel überwinden und persönliches Wachstum fördern" ist ein intensiver vierwöchiger Kurs, der darauf abzielt, dein Selbstwertgefühl zu stärken und dir zu mehr Selbstsicherheit und -vertrauen verhilft. In diesem Kurs wirst du lernen, wie du deine inneren Kritiker zum Schweigen bringst und negative Glaubenssätze überwindest, die dein Selbstwertgefühl beeinträchtigen.
Der Kurs besteht aus einer Kombination von theoretischem Wissen und praktischen Übungen, um dir ein ganzheitliches Verständnis für das Thema Selbstwertgefühl zu vermitteln. Jede Woche behandeln wir spezifische Aspekte, die dir helfen, dein Selbstbewusstsein aufzubauen und dich selbst besser anzunehmen.
In den ersten Wochen wirst du lernen, wie du Selbstzweifel überwinden kannst, indem du dich mit deinen Stärken und positiven Eigenschaften verbindest. Du wirst Techniken erlernen, um negative Gedankenmuster zu erkennen und durch positive Affirmationen und Selbstreflexion zu ersetzen. Wir werden auch Methoden zur Bewältigung von Rückschlägen und zur Entwicklung von Resilienz behandeln.
Im weiteren Verlauf des Kurses wirst du lernen, freundlicher mit dir selbst umzugehen und dich selbst anzunehmen. Du wirst entdecken, wie du dich von Selbstkritik befreist und stattdessen Selbstmitgefühl kultivierst. Wir werden auch darauf eingehen, wie du dich für deine eigenen Bedürfnisse einsetzen kannst, Grenzen setzt und dein persönliches Wachstum fördern kannst.
Ich begleite und unterstütze dich während des gesamten Prozesses und gebe dir individuelles Feedback, wenn du es dir wünscht. Am Ende des Kurses wirst du ein tieferes Verständnis für dich selbst haben, ein gestärktes Selbstwertgefühl besitzen und bereit sein, mutig für deine eigenen Wünsche einzustehen.
Egal, ob du mit Selbstzweifeln kämpfst, dich unsicher fühlst oder einfach nur dein Selbstwertgefühl verbessern möchtest, dieser Kurs bietet dir die Werkzeuge und Unterstützung, die du brauchst, um deine Reise der Selbstakzeptanz und des persönlichen Wachstums zu beginnen. Investiere in dich selbst und melde dich noch heute für den Kurs "Stärke dein Selbstwertgefühl" an.
Bitte buche dir unbedingt die Teilnahme in der Membership "Selbstwert" für 12,00 Euro dazu. Hier erhälst du Zugang zum Workbook und zu den Aufzeichnungen des Kurses.
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Voraussetzungen
Die Bereitschaft, sich auf Veränderungen einlassen zu wollen ist eine Voraussetzung für den Kurs.
Vorwissen ist nicht nötig.
Bitte buche dir unbedingt die Teilnahme in der Membership "Selbstwert" für 12,00 Euro dazu.
Was du im Kurs lernst
Stärke dein Selbstvertrauen.
Löse dich vom "Nicht Gut Genug Modus."
Schließe Frieden mit den Dingen, die du nicht an dir magst.
Befreie dich von der Meinung Anderer.
Lerne, dir selbst die beste Freundin zu sein.
Was du an Materialien bekommst
Die Aufzeichnungen der Livekurse stehen dir im Anschluss über den Membershipbereich zur Verfügung.
Dort findest du auch die begleitenden Unterlagen zum Download.
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Lerne Kareen Koos - Mentale Gesundheit & Achtsamkeit kennen
Kursanbieter*in bei Triviar seit 2021
Hi, ich bin Kareen Koos,
Achtsamkeits- & Resilienztrainerin,
Yin Yoga Lehrerin,
Klangtherapeutin,
Heilpraktikerin für Psychotherapie
und Betriebliche Gesundheitsmanagerin.
Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude.
In meinen Kursen und in persönlichen Coachings geht es darum, dass du dich selbst noch besser kennenlernst. Dann kannst du auf die Signale deines Körpers hören, nicht über deine Grenzen hinaus arbeiten, deine Bedürfnisse besser wahrnehmen und auch mit deinen unangenehmen Gefühlen besser umgehen. Das führt letztlich zu einem selbstbestimmten Leben nach deinen Wünschen und Vorstellungen - ein Leben, das zu dir passt.
Das macht glücklich!
Das Hauptziel meiner Arbeit ist deine Lebensqualität zu erhöhen, damit du das Leben lieben lernen kannst.
Im Fokus meiner Angebote steht auch zur Ruhe zu finden und Stille in den Alltag zu integrieren.
Schaue gerne die genauen Angebote an und melde dich bei mir, wenn du dir nicht sicher bist, was am Besten zu dir passt.
Herzliche Grüße
Kareen
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