Meine Sexualität - Live Online Tantra Kurs für Frauen

Modalitäten

• Breathwork (intensive Atemarbeit mit verbundener Atmung)

• TRE (Trauma Release Exercises) & traumatheraputische Maßnahmen

• neo-tantrische Übungen, Tools und Methoden

• Self Pleasure (ja, das ist das fancy Wort für Selbstbefriedigung oder Masturbation – und keine Angst, das geschieht alles im Schutze deiner 4 Wände mit ausgeschalteter Kamera und ich leite dich super sanft dahin)

• Sensate Focus Methoden aus der Sexualtherapie

• Selbstmassage

• Sharing, Journaling

• Mindset, Affirmationen, Positive Psychologie

• Wissensvermittlung

• und ganz viel Embodiment– d.h. die Übungen sind konzipiert, um dich tief in Verbindung mit deinem Körper und deinem Felt Sense zu bringen

Deine brennenden Fragen

• Ist dieser Kurs was für mich, wenn ich wenig Lust empfinde & diese erwecken möchte? JA – es geht um das Erwecken deines inneren Lovers & eine tiefe Verbindung mit deinem Körperempfinden.

• Ist dieser Kurs was für mich, wenn ich viel Lust empfinde, aber mich damit nicht ganz wohl fühle? Yes Baby, dein sexueller Ausdruck ist göttlich & du lernst, ihn in seiner Einzigartigkeit zu lieben.

• Ist dieser Kurs etwas für mich, wenn ich mich noch sehr verklemmt und unwohl mit diesem Thema fühle? Mmmmh, absolut. Das ist so willkommen und wird sich sicherlich ein gutes Stück weit transformieren.

• Ist dieser Kurs etwas für mich, wenn ich meinen Körper & meine Sexualität mehr ehren möchte? JA genau darum geht es – deinem Körper besser zuhören zu können und tiefer in ihr anzukommen.

• Ist dieser Kurs etwas für mich, wenn ich mich nach Heilung meiner Sexualität sehne? JA, wir haben diesem Thema ein komplettes Modul gewidmet und generell ist deine Lust eine heilsame Erfahrung für den Körper (siehe weitere Antwort in FAQs am Ende der Seite).

• Ist dieser Kurs etwas für mich, wenn ich nur sehr wenig sexuelle Erfahrungen gemacht habe? JA, das ist wohl der beste Start, den du dir vorstellen kannst – erstmal bei dir ankommen.

• Ist dieser Kurs etwas für mich, wenn ich schon sehr viele sexuelle Erfahrungen gemacht habe, aber mich häufig darin verliere? JA, hier geht es darum, zu dir zu finden und DEINE LUST in den Vordergrund zu stellen.

• Ist dieser Kurs etwas für mich, wenn ich mein Orgasmus-Potenzial erweitern möchte und/oder noch nie einen Orgasmus hatte? ABSOLUT – du lernst so viele Tools, um deine sexuelle Energie fließen zu lassen und deine Orgasmus-Fähigkeit auszuweiten.

• Ist dieser Kurs etwas für mich, wenn ich Schmerzen beim Sex habe? JA, du lernst so behutsam mit dir und deinem Körper umzugehen, Blockaden zu lösen & neuen Genuss zu entwickeln.

• Ist dieser Kurs etwas für mich, auch wenn das alles neu für mich ist? JA – wir beginnen ganz am Anfang.

• Ist dieser Kurs was für mich, wenn meine Sexualität noch nie wirklich befriedigend war? ABSOLUT – so habe ich auch gestartet und mich auf diesen Weg in meine sexuelle Erfüllung begeben.

• Ist dieser Kurs etwas für mich, wenn ich mehr über sexuelle Energie und energetische Aktivierung meines Körpers lernen möchte? Yes, yes, yes. Ein Modul widmet sich ganz dem Thema Tantra und der Erwachens dieser wunderbaren Energie.

• Ist dieser Kurs was für mich, wenn ich einfach Bock drauf habe und mich noch tiefer kennenlernen möchte? YESSS, WOMAN – genau dafür bist du hier! Du brauchst keine Probleme oder Gründe außer den tiefen Wunsch, all dieses MEHR an Yumminess in dir zu erleben. Und das wartet hier ganz bestimmt auf dich.

FAQ

F: Macht eine Teilnahme Sinn, wenn ich nicht jedes Mal live dabei sein kann?
A: Absolut! Ich lade die Aufnahme jeder Live Session im Kursportal hoch und du kannst den Kurs in deiner Zeit wiederholen. Generell empfehle ich, dass du mindestens an der Hälfte der Live Sitzungen teilnehmen kannst, damit du den vollen Benefit eines Live Programms & der Schwesternschaft mit erleben kannst. Außerdem hast du auch die Möglichkeit, wenn du es mal samstags nicht schaffst, sonntags dabei zu sein oder anders herum. Die Live Teilnahme ist insbesondere für den Austausch untereinander schön. Der Kurs kann aber auch als Self Study Kurs in deiner eigenen Zeit durchgeführt werden.

F: Es gibt ja 2 Sitzungen jede Woche. Ist es so gedacht, dass ich an beiden teilnehme?
A: Generell nein, ich biete zwei Sitzungen pro Woche an, damit DU den Luxushast, spontan zu entscheiden, an welchem der beiden Tage du lieber live dabei sein möchtest. Du kannst auch beide Male live dabei sein. Der Inhalt bleibt aber derselbe. Und natürlich kannst du dir auch einfach die Aufzeichnungen in deiner eigenen Zeit anschauen.

F: Was für Übungen erwarten mich?
A: Ich werde dich in jeder Sitzung durch eine körperbezogene Übung führen. Der Kurs ist so aufgebaut, dass wir uns da langsam vorantasten. Alle Übungen finden mit ausgeschalteter Kamera im Schutze deiner eigenen 4 Wände statt. Dich erwarten geführte Massage Übungen, Emotional Release sowie auch geführte Self Pleasure Übungen. Außerdem findest du immer wieder Elemente wie Meditation, Journaling und auch Sharing mit anderen Frauen in Kleingruppen. Es erwarten dich auch Übungen, die die Nutzung eines Glasdildos mit einbeziehen. Dies ist ein Pleasure aber auch ein Heilungs Tool. Du bekommst zu Beginn des Kurses eine Einführung in das Thema – also keine Panik, wenn das alles Neuland für dich ist. Da bist du nicht die Einzige 🙂

F: Muss ich mich vor anderen nackt zeigen?
A: Nein. Die Übungen kannst du mit ausgeschaltetem Video für dich im Schutz deiner eigenen eigenen Vier Wände machen. Und generell ist alles eine Einladung. Wenn es sich für dich gut und sicher anfühlt, darfst du dich gerne nackt zeigen & ich zelebriere jeden weiblichen Körper. Aber DU bestimmst dein Tempo. Und dein Tempo ist genau das Richtige.

F: Dieses Thema bringt so viel bei mir hoch. So viele Ängste, so viele Unsicherheiten und ich habe es schon lange vor mir hergeschoben. Kann ich den Schritt wirklich wagen?
A: Ich bin so stolz auf dich, dass du überhaupt auf dieser Seite gelandet bist und bis zu diesem Punkt gelangt bist. Nimm einen tiefen, langsamen Atemzug. Ich verstehe deine Ängste und Unsicherheiten absolut. Dieses Thema ist intensiv, schambehaftet und häufig auch von Trauma geprägt. In diesem Kurs ist absolut Raum dafür da. Du wirst wahrscheinlich überrascht sein, wie vielen anderen Frauen es da genau so geht wie dir. Du kannst dein eigenes Tempo bestimmen und ich lege in meiner Anleitung immer großen Wert darauf nochmal daran zu erinnern, dass du auf dich & deinen Körper hören sollst. Selbst wenn das bedeutet, dass manche Übungen sich in dem Moment nicht stimmig anfühlen – das ist zu erwarten & absolut OK so. Du bist genau richtig hier. Wenn du noch Fragen hast, dann schreibe mir eine E-Mail an julikalyanicoaching@gmail.com & wir vereinbaren ggf. ein kurzes Gespräch.

F: Ich habe sexuelles Trauma erlebt. Ist dieser Kurs etwas für mich?
A: Mmmmh du Liebe, vermutlich findest du dich schon in der oben stehenden Frage wieder. Ich würde diese Antwort gerne so beantworten: dies ist kein Ersatz für Therapie. Ich kann diesen Kurs unglaublich empfehlen, wenn du dich dazu bereit fühlst, dich selbst durch deine Emotionen zu halten. Du bekommst Tools an die Hand, wie du dich erden kannst und wie du Stresszyklen und Traumata aus deinem Körper lösen kannst. Das A und O ist hier liebevolles Mitgefühl mit dir selbst – d.h. mach nur das, was sich für dich gut anfühlt. Wenn du Zweifel hast, sprich mit dem Arzt/Heiler/Therapeuten deines Vertrauens oder melde dich bei mir. Generell tragen so viele Frauen Trauma in sich, insbesondere sexuelles Trauma – du bist also nicht allein hier. Wir behandeln in einer Sitzung genau dieses Thema, da es auch kollektiv eine große Rolle spielt und viele Frauen sich aufgrund dessen gehemmt und in ihrer Sexualität eingeschränkt fühlen. Der Kurs ist traumainformiert aufgebaut und ich persönlich lege großen Wert darauf, einen möglichst sicheren Raum für alle zu schaffen.