Onlinekurs

Pilates&Rückenschule

Onlinekurs • Fortlaufender Kurs

Meine Kurse sind Präventionskurse und werden von den Krankenkassen zu 80% bezuschusst. Momentan laufendes Online über Live-Stream,sobald es geht auch wieder vor Ort.

Kursleiter*in

Monika

Kursleiter*in-Bewertung

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Preis pro Person

110.00 €

Teilnehmer

15 Personen

Was dich erwartet

Videokonferenz mit Zoom

Es handelt es sich um ein systematisches Training des ganzen Körpers zur Kräftigung der Muskulatur. Die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur steht im Vordergrund. Das Trainingsprogramm besteht aus einer Kombination von Entspannungs-, Atem-, Dehn- und Kräftigungsübungen. Die vermittelte Stabilisierung des Körpers und die damit verbundene gerade Haltung hilft Verspannungen und Schmerzzustände z...

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Was du mitbringen musst

Matte und,Handtuch

Über Monika

Monika

Ich biete zertifizierte Präventionskurse an,die zu 80% von den Krankenkassen bezuschusst werden.Momentan auch Online über Live-stream. Bei Anmeldung bekommt ihr die Zugangsdaten und schon kann es losgehen. Personaltraining nach Absprache und Firmentraining auch jederzeit buchbar. Seit vielen Jahren leite ich zahlreiche Kurse, von Pilates und Aerobic über Rückenschule bis hin zu Entspannungskurs...

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