Entspannung & Gesundheit
FF-Faszien-Yoga
Fortlaufender Kurs
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Online
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max. 15 Personen
Was dich erwartet
Online-Einlass ab 8:15 Uhr, Anfang: 8:30 Uhr
Ein Faszien-Yoga*-Unterricht dauert 75 Minuten und besteht aus:
40-50 Min. FF-Faszien-Yoga
10 Min. tiefer Entspannung
und 3 bis 11 Min. Meditation aus Kundalini Yoga.
Nach den FF-Faszien-Übungen wird das Gewebe elastischer und der Energiefluss in den Meridianen verbessert sich. Das schenkt mehr Lebensenergie, innere Ruhe, besseren Schlaf, verbesserte Stimmung und allgemeine Wohlbefinden. Die Kombination aus Dehnung und Bewegung, die beim FF-Faszien-Yoga angeboten wird, ist eine effektive Methode, Verspannungen bzw. Verhärtungen zu lösen bzw. zu verhindern.
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Lerne Felicja Faustyna Yoga und mehr... kennen
Kursanbieter*in bei Triviar seit 2020
Dein Ziel – meine Erfahrung
Mit meiner jahrelangen Yogapraxis und Erfahrungen in den verschiedenen Formen von Therapie und Beratung (seit 1984) unterstütze ich dich dein Ziel zu erreichen.
In meinen Kursen und Workshops verbinde ich das Wissen aus verschiedenen Yoga-Richtungen zu einer kreativen und wohltuenden Einheit. Dabei liegt mein persönlicher Schwerpunkt auf dem forschen und dynamischen Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan. Die SchülerInnen schätzen besonders den kreativen, intuitiven und lebensfrohen Charakter meines Yoga-Unterrichts und Workshops
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Was du mitbringen solltest
Yoga-Matte, Trinkwasser