Achtsamkeits-Trainings
Eltern-Kind Mini Retreat in Berlin - für ein Paar
Für private Gruppen & Teamevents geeignet
Highlights
Achtsamkeit
Tools zur Stressbewältigung
Emotionsregulationsstrategien
Meditation
Entspannung
Was dich erwartet
In diesem Eltern-Kind Mini Retreat erschaffen wir gemeinsam achtsame Momente für dich und dein Kind. Ihr bekommt die Chance, einmal die Stopptaste zu drücken und gemeinsam zur Ruhe zu finden, zu entspannen und euch wertzuschätzen, so, wie ihr seid. All eure Erlebnisse und Erfahrungen aus dieser Zeit können auch in den ganz normalen Familienalltag überfließen - ohne extra viel Zeit dafür freizuschaufeln.
Die Übungen umfassen tanz- und kunsttherapeutische Elemente, leichtes Yoga sowie einfache Meditationstechniken.
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Voraussetzungen
Alter des Kindes 5-10 Jahre
Was du im Kurs lernst
Achtsamkeitsübungen für Kinder
Verbindung zwischen Kind und Elternteil
Achtsamkeit in der Familie
Übungen zur Stressbewältigung
Umgang mit Emotionen
Ideen zur Entspannung und Konzentrationsförderung
Was du mitbringen solltest
Bequeme Kleidung, in der du Meditation praktizieren kannst
Was du an Materialien bekommst
Es gibt Begleitmaterial sowie gesunde Snacks, Wasser und Tee.
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Wo wir uns treffen
Gleditschstraße 37, Berlin
O·Yoga Studio
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5.00
(13 Bewertungen)
Hallo, ich bin Katherina und die Gründerin von Sammasati Kids. Meine Vision ist es, dass jedes Kind Gestalter seines eigenen Lebens sein darf.
Durch meine Achtsamkeitstrainings unterstütze ich daher Kinder, an sich selbst zu glauben sowie ihr Selbstbewusstsein zu stärken - emotional und physisch. Dabei spielt die Regulation von Gefühlen sowie die Verbesserung der eigenen Körperwahrnehmung eine große Rolle. Außderdem empowere ich Eltern und alle, die Kinder lieben und bei ihnen Achtsamkeit fördern wollen.
Ich selbst habe während meiner Elternzeit 2019 den Entschluss gefasst, mich aus dem beruflichen Umfeld, in dem ich bis dahin stand, zu lösen und meinem Herzen zu folgen. Mein Wunsch war es schon lange, mit Kindern zu arbeiten und diese in ihrer Entfaltung zu unterstützen.
2017 bis 2019 habe ich berufsbegleitend bei Neuraum, Zentrum für integrative Körperarbeit, Tanz & Therapie, eine 380 Stunden Ausbildung zur Leiterin für heilpädagogischen Tanz absolviert. Meine Erkenntnisse, die ich dort sammelte, wollte ich unbedingt in die Arbeit mit Kindern einbringen.
Noch während meiner Elternzeit machte ich eine Ausbildung zur Achtsamkeitstrainerin für Kinder. Seither kombiniere ich in meinen Trainings die Erfahrungen aus dem Bereich der Tanztherapie mit denen aus der Achtsamkeitsarbeit mit Kindern.
Ich wünsche mir, dass so viele Kinder wie möglich durch Achtsamkeit mit sich selbst und ihrer Welt, ein Leben in Fülle erfahren. Aus diesem Grund gebe ich mein Wissen aus Selbsterfahrung und der Arbeit mit bereits über 650 Kindern an Eltern und alle, die Kinder lieben und bei ihnen Achtsamkeit fördern wollen, weiter.
Viele Impulse dazu findest du auf meinem Instagram Account https://www.instagram.com/sammasati_kids/
Ich freue mich, wenn ich dich oder dein Kind bald kennenlernen darf!
Samma sati = Echte Achtsamkeit - Erinnere dich daran, wer du bist!
Deine Katherina
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