Entspannung & Gesundheit

Yoga für Kerle - Mobilität & Dehnung

Einzelkurs

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Online

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max. 500 Personen

Was dich erwartet

Videokonferenz

Gelassenheit, Kraft und Dehnung für Männer am laufenden Band – auch im Streaming! Unsere Klasse „Yoga für Kerle“ läuft jeweils Sonntags von 12:30 – 13:45 Uhr in unserem Studio „YogaYa : die Restauration“ abwechselnd mit Michael Wiese und Dieter Schultheis. Auch Probestunden sind natürlich möglich. Einzige Voraussetzung: Du musst ein Kerl sein (nicht schummeln!). Wir bieten diese Klasse auch im Streaming plus Aufzeichnung an, so dass Du von zuhause aus mitmachen kannst bis zum darauffolgenden Tag um 23:00. Also lohnt sich der Check-in auch, wenn du am Sonntag um 12:30 nicht kannst. Gerade, wenn Du sagst „Ich bin zu steif für Yoga“, ist diese Klasse für Dich richtig. Wir kümmern uns eher um Dehnung als um Kraft, denn in der Regel haben wir Männer Kraft genug. Das Ziel ist, wieder zu einer natürlichen Bewegungsfähigkeit und Geschmeidigkeit unserer Muskeln und Gelenke zurückzufinden. Denn tatsächlich können wir durch intensive Dehnung und achtsame Mobilisierung auch langjährige Verspannungen lösen und Schmerzen bekämpfen. Der Termin ist so gelegt, dass er aus unserer Erfahrung für die meisten Männer gut funktioniert: ein entspannter Sonntag, an dem Du nachher noch bequem mit Deinen Liebsten etwas unternehmen oder die Sonntagsspiele der Bundesliga verfolgen kannst.

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Was du mitbringen solltest

Du brauchst eine Matte und am besten auch ein Sitzkissen und vielleicht sogar einen Yoga-Block aus Kork oder Schaumstoff.

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YogaYa GbR - auf Triviar

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Kursanbieter*in bei Triviar seit 2020

5.00

(3 Bewertungen)

Seit 2007 sind wir der führende Anbieter für modernes, gesundheitsorientiertes und esoterikfreies Yoga in Leverkusen und Umgebung. Wir bieten an sieben Tagen der Woche ein breites Angebot für Anfänger bis Fortgeschrittene. Unser Stil ist das dynamische Vinyasa Yoga, aber wir schätzen auch sanfte und ruhige Elemente.

Unser Einzugsgebiet reicht über das Stadtgebiet Leverkusen bis nach Köln, Bergisch Gladbach, Leichlingen, Burscheid und ins Bergische Land. Pendler auf der Rheinschiene zwischen Köln und Düsseldorf erreichen uns in nur fünf Minuten vom Kreuz Leverkusen. Seit 2020 bieten wir auch Online-Unterricht im Live-Streaming. Und wir streamen in Full HD mit bester Audioqualtät

Die Macher hinter YogaYa sind Claudia Wiese und Michael Wiese. YogaYa ist eine GbR mit über 20 freiberuflichen und angestellten Mitarbeitern.

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