Online MBSR Kurs „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“

Online MBSR Kurs „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“

Online • Fortlaufender Kurs

Online MBSR Kurs „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ - zertifiziert nach Jon Kabat-Zinn. 8 Wochenkurs zu je 2,5 Std. sowie ein Achtsamkeitstag.

Kursleiter*in-Bewertung

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Preis pro Person

350.00 €

Teilnehmer

10 Personen

Was dich erwartet

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Fühlst du dich auch permanent unter Strom. Hetzt durch das Leben und fühlst dich ständig gestresst. Nimmst vielleicht deinen Körper und seine Signale gar nicht mehr wahr? Fährst viel zu schnell aus der Haut, weil das Fass eigentlich permanent überläuft? Wenn du gerne etwas ändern möchtest und bereit bist, dir auch die Zeit dafür zu nehmen, dann freu ich mich auf deine Anmeldung. In meinem MBSR Kurs zeige ich dir in 8 Wochenterminen, verschiedene Praktiken, wie du mit Stress besser umgehen lernst. Wir erkunden gemeinsam, wie wir reagieren und welche Automatismen sich im Leben eingeschlichen haben. Vereinbare ein erstes Kennenlerngespräch, um mehr zu erfahren. Ich freu mich auf dich. Lieben Gruß Dennis

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Was du mitbringen musst

Computer mit Kamera, eine Internetverbindung und vor allem den Wunsch und die Bereitschaft etwas zu ändern und für sich etwas Gutes zu tun.

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Über MBSR-Achtsamkeit-Dresden

Stress ist einer der Hauptursachen in der heutigen Zeit, weshalb viele Menschen psychisch und physisch krank werden. In meinen Präsenz- und Online-Kursen vermittle ich die, von Jon Kabat-Zinn, zertifizierte MBSR Methode „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“. In dem 8 wöchigen Kurs erlernst Du Praktiken, die es dir ermöglichen mit Stressreduktion durch das Leben zu gehen und auf Stress so zu reagieren, dass er dich möglichst nicht krank macht. Außerdem kannst du das Leben und den Moment wieder bewusster erleben und fühlst dich nicht als wenn das Leben Dich treiben würde. Für ein erstes Kennenlerngespräch kontaktiere mich unter: Info@mbsr-achtsamkeit-dresden.de Ich freue mich darauf, dich bei deiner Reise zu begleiten. Lieben Gruß Dennis

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