Sport & Freizeit
World Jumping - Jugendliche/Erwachsene
Einzelkurs
Ehingen
max. 12 Personen
Highlights
high-end Trampolin mit Haltegriff
dynamisches Fitness-Trainingsprogramm
Kraftübungen
Balanceelementen und Sprüngen in variablen Geschwindigkeiten
Kardiotraining zu beatstarker und rhythmischer Musik
Was dich erwartet
Jumping ist ein dynamisches Fitness-Trainingsprogramm, das Elemente aus Aerobic, Step-Aerobic, Dance, Sprints und Powersportarten wie beispielsweise Boxen verbindet – allerdings auf einem high-end Trampolin mit Haltegriff. Es werden also Kraftübungen mit Balanceelementen und Sprüngen in variablen Geschwindigkeiten kombiniert ohne dass eine komplizierte Choreografie einstudiert wird. Ein rundum perfektes Kardiotraining zu beatstarker und rhythmischer Musik.
Darauf zielt es ab:
Aufbau und Kräftigung der Muskeln im ganzen Körper
schnelle Fettverbrennung
Erhöhung der Kondition
Rekonvaleszenz nach Verletzungen oder bei Gelenkproblemen
Positive Nebenwirkungen:
Training des Herz-Kreislauf-Systems
besseres Körpergefühl und selbstbewussteres Auftreten
Spaß am Sport und Abbau von Stress und Ärger
besserer Schlaf
mehr Leistungsfähigkeit
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Was du im Kurs lernst
Training des Herz-Kreislauf-Systems
besseres Körpergefühl und selbstbewussteres Auftreten
Spaß am Sport und Abbau von Stress und Ärger
besserer Schlaf
mehr Leistungsfähigkeit
Bewegungswille - gemeinsam fit in deiner Nähe!
Basierend auf dem Wunsch auch in ländlicher Umgebung abwechslungsreiche Fitness- und Sportkurse für jeden anbieten zu können, entstand das Unternehmen "Bewegungswille" im Jahr 2014.
Unser Ziel ist es gemeinsam Sport zu machen um die eigene Gesundheit zu fördern und dabei Spaß zu haben. Und das ohne dafür weit fahren zu müssen.
Aus diesem Grund arbeiten wir mit lokalen Sportvereinen/Schulen/Kindergärten zusammen, deren Einrichtungen und Sportplätze wir für unsere Kurse nutzen dürfen.
Wir bieten:
verschiedene Sport - und Gesundheitskurse (teilweise von der Krankenkasse bezuschußbar indoor und outdoor
Rehasport
Personal- und Kleingruppentraining
Specials wie Vorträge, Ausbildungen oder geführte Radtouren
Gerade jetzt, in Zeiten von Social Distancing und Homeoffice, ist abwechslungsreiche Bewegung besonders wichtig. Auch die Fortführung des Rehasports ist uns ein großes Anliegen!
Deshalb bieten wir im Kursprogramm zusätzlich Online-Training und Videos mit deinen vertrauten Trainern an.
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Was du mitbringen solltest
bequeme Kleidung, saubere Hallenschuhe, Getränk, Handtuch
Wo wir uns treffen
Alemannenring 1, Ehingen
Turnhalle Gemeindezentrum Ehingen, Alemannenring 1
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