Sport & Freizeit
HOT IRON®
Fortlaufender Kurs
Nordendorf
max. 18 Personen
Highlights
Reduktion des Körperfetts
Aufbau und Straffung der Muskulatur
Kräftigung des Rückens
Erhöhung der Alltags-Lebensqualität
Was dich erwartet
Auspowern mit Langhanteln - HOT IRON®
HOT IRON® bringt den Körper auf ein neues Level in Sachen Figur, Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Das ist bedeutend für Lebensqualität und Lifestyle. Dabei stehen zumeist Körperstraffung und Körperfett-Reduktion im Fokus. Ob als idealer Einstieg in das Langhanteltraining oder als Ausbelastung für fortgeschrittene Sportler: Dieses mitreißende Kraftausdauer-Training mit der Langhantel ist für jeden geeignet. HOT IRON® CROSS ist das Kraft-Intervall-Training mit der Langhantel und Bodyweight-Übungen. In diesem Kurs wird mit relativ wenig Wiederholungen und effektiven Übungs-Kombinationen gearbeitet. Somit wird für mehr straffes und stoffwechselaktives Gewebe und damit für einen erhöhten Grundumsatz gesorgt. HOT IRON® - Das ist dein begeisterndes und effektives Ganzkörper-Training mit der Langhantel!
Darauf zielt es ab:
Reduktion des Körperfetts
Aufbau und Straffung der Muskulatur
Kräftigung des Rückens
Erhöhung der Alltags-Lebensqualität
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Was du im Kurs lernst
Körperstraffung
Langhanteltraining
Kraftausdauer-Training
Kraft-Intervall-Training
Bodyweight-Übungen
Bewegungswille - gemeinsam fit in deiner Nähe!
Basierend auf dem Wunsch auch in ländlicher Umgebung abwechslungsreiche Fitness- und Sportkurse für jeden anbieten zu können, entstand das Unternehmen "Bewegungswille" im Jahr 2014.
Unser Ziel ist es gemeinsam Sport zu machen um die eigene Gesundheit zu fördern und dabei Spaß zu haben. Und das ohne dafür weit fahren zu müssen.
Aus diesem Grund arbeiten wir mit lokalen Sportvereinen/Schulen/Kindergärten zusammen, deren Einrichtungen und Sportplätze wir für unsere Kurse nutzen dürfen.
Wir bieten:
verschiedene Sport - und Gesundheitskurse (teilweise von der Krankenkasse bezuschußbar indoor und outdoor
Rehasport
Personal- und Kleingruppentraining
Specials wie Vorträge, Ausbildungen oder geführte Radtouren
Gerade jetzt, in Zeiten von Social Distancing und Homeoffice, ist abwechslungsreiche Bewegung besonders wichtig. Auch die Fortführung des Rehasports ist uns ein großes Anliegen!
Deshalb bieten wir im Kursprogramm zusätzlich Online-Training und Videos mit deinen vertrauten Trainern an.
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Was du mitbringen solltest
Feste Schuhe, Getränk, Handtuch, Matte
Wo wir uns treffen
Herdenstraße 24, Nordendorf
Sportheim Nordendorf
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