Entspannung & Gesundheit
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
Einzelkurs
Nordendorf
max. 15 Personen
Highlights
Bewältigung von Beschwerden und Missbefinden
Verbesserung der Bewegungsverhältnisse
Was dich erwartet
Sie sitzen viel, bewegen sich zu wenig, fühlen sich manchmal ein bisschen unbeweglich und verspannt? Dann ist ein Bewegungskurs bestimmt das richtige für Sie!
Der Kurs orientiert sich an den sechs Kernziele des Gesundheitssports:
Stärkung physischer Gesundheitsressourcen (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit)
Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen (Handlungs- und Effekt-wissen, Selbstwirksamkeit, Stimmung, Körperkonzept, soziale Kompetenz und Einbindung)
Verminderung von Risikofaktoren (besonders Herz-Kreislauf-System)
Bewältigung von Beschwerden und Missbefinden
Bindung an gesundheitssportliche Aktivität
Verbesserung der Bewegungsverhältnisse
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Was du im Kurs lernst
Stärkung physischer Gesundheitsressourcen
Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen
Verminderung von Risikofaktoren (besonders Herz-Kreislauf-System)
Bewegungswille - gemeinsam fit in deiner Nähe!
Basierend auf dem Wunsch auch in ländlicher Umgebung abwechslungsreiche Fitness- und Sportkurse für jeden anbieten zu können, entstand das Unternehmen "Bewegungswille" im Jahr 2014.
Unser Ziel ist es gemeinsam Sport zu machen um die eigene Gesundheit zu fördern und dabei Spaß zu haben. Und das ohne dafür weit fahren zu müssen.
Aus diesem Grund arbeiten wir mit lokalen Sportvereinen/Schulen/Kindergärten zusammen, deren Einrichtungen und Sportplätze wir für unsere Kurse nutzen dürfen.
Wir bieten:
verschiedene Sport - und Gesundheitskurse (teilweise von der Krankenkasse bezuschußbar indoor und outdoor
Rehasport
Personal- und Kleingruppentraining
Specials wie Vorträge, Ausbildungen oder geführte Radtouren
Gerade jetzt, in Zeiten von Social Distancing und Homeoffice, ist abwechslungsreiche Bewegung besonders wichtig. Auch die Fortführung des Rehasports ist uns ein großes Anliegen!
Deshalb bieten wir im Kursprogramm zusätzlich Online-Training und Videos mit deinen vertrauten Trainern an.
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Was du mitbringen solltest
bequeme Kleidung, feste Hallenschuhe, Isomatte, Getränk, ggf. motivierende Musik
Wo wir uns treffen
Herdenstraße 24, Nordendorf
Herdenstraße 24, Sportheim Nordendorf
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