Entspannung & Gesundheit
Gratis Stressanalyse
Einzelkurs
|
Online
|
max. 1 Personen
Was dich erwartet
Gemeinsam werden wir dein aktuelles Stressniveau anhand bestehender Stressreaktionen auf vier Ebenen ermitteln. Daraus lassen sich dann auf dich individuell abgestimmte Maßnahmen der Stressbewältigung ableiten. Meine individuellen Empfehlungen basieren auf Methoden des Instrumentellen, Kognitiven und Palliativ-regenerativen Stressmanagement.
Mehr anzeigen
Lerne Tanja kennen
Kursanbieter*in bei Triviar seit 2021
5.00
(1 Bewertungen)
Hallo, ich bin Tanja
Mentalcoach, Trainerin und Beraterin. Deine Expertin für ganzheitliches Gesundheitscoaching! Seit 2014 bin ich mit großer Leidenschaft als Trainerin, Coach und Dozentin in der Gesundheitsförderung tätig. Meine akademische Ausbildung (Prävention und Gesundheitsmanagement M.A.), sowie diverse Weiterbildungen im Sport und Gesundheitsbereich bilden hierbei meine fachliche Handlungsgrundlage.
Die Trainingsintensität meiner Sportkurse passe ich immer dem Trainingsniveau der Gruppe an und biete zudem unterschiedliche Trainingsvarianten (Einsteiger, Fortgeschrittene, Profis). Eine korrekte Übungsausführung ist mir besonders bei dieser Sportart, wegen der hohen Intensität und schnellen Ausführung, sehr wichtig. Daher wird die Teilnahme per Videokamera vorausgesetzt, damit ggf. Korrekturen vorgenommen werden können und die Teilnehmer eine hohe Unterrichtsqualität erhalten. Ein persönlicher Bezug und Kontakt zu den Teilnehmern soll außerdem ermöglicht werden.
Mehr Infos unter
Homepage: https://www.fourelements4her.de/
Instagram: https://www.instagram.com/fourelements4her/
Facebook: https://www.facebook.com/fourelements4her/
E-Mail: info@fourelements4her.de
Mehr anzeigen
Was du mitbringen solltest
Damit wir bei unserem ersten Termin, nicht unnötig Zeit brauchen bitte ich dich vorab gemütlich einzurichten, außerdem ist es hilfreich etwas zu Trinken (am besten Wasser) sowie Papier und Stifte bereitzulegen, die wir während der Sitzung evtl. benötigen. Sorge auch dafür das du während der Session ungestört bleibst.