Entspannung & Gesundheit
Detox Yin & Yoga Nidra
Einzelkurs
Online
max. 10 Personen
Highlights
Yin Yoga
Yoga Nidra
Entspannung
Loslassen
Detox
Videokonferenz mit Microsoft-Teams
Was dich erwartet
LOSLASSEN • Es ist Frühlingsanfang. Eine ganz besondere Zeit, die für Neubeginn, Veränderung, Reinigung und Wachstum steht. 🌱
Doch neue Pläne schmieden und einen Wandel im Leben zulassen, funktioniert nicht, wenn du gleichzeitig an Dinge festhältst, die dem entgegenstehen.✋
Oder deine Vorstellungen sind so detailliert ausgemalt, wie du dich fühlen, aussehen, was du erreichen solltest...dass du dir so oft selbst im Weg stehst, das Glück im Moment zu genießen. 🌈
Mit Yin & Yoga Nidra kannst du diesen Prozess unterstützen. Lass uns gemeinsam das Loslassen üben.
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Voraussetzungen
Du brauchst für diesen Kurs nicht zwingend Yogaerfahrung, es ist für jede:n geeignet und ich zeige dir Optionen.
Was du im Kurs lernst
Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, Selbsterfahrung, Loslassen, Ruhe und eine Auszeit vom Alltag.
5.00
(26 Bewertungen)
Moin & Hallo, ich bin Caro, 250h+ Yogalehrerin, Entspannungstrainerin und zertifizierte Fastenleiterin. Ich unterrichte Vinyasa & Hatha Yoga sowie Yin & Yoga Nidra. Mein Motto ist: JEDE*R KANN ENTSPANNEN!
Die Corona-Krise hat bei vielen den Alltag auf dem Kopf gestellt, umso wichtiger ist es, uns nicht zu verlieren und unseren Körper und Geist zu stärken. Die letzten Monate haben uns auch gelehrt, dass wir trotz Distanz uns gegenseitig unterstützen und online miteinander verbinden können. Deshalb lade ich dich herzlich zu meinen Online-Kursen ein!
In meinen Kursen und Workshops erfährst du Achtsamkeit und Entspannung auf einfühlsame Weise. Ich arbeite mit Elementen aus der Yogapraxis und Meditation, aber auch klassischen Entspannungsverfahren, wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Kinesiologie sowie Übungen für mehr Achtsamkeit und Resilienz. Lass dich inspirieren, wie du mit kleinen Übungen und Pausen deinem Alltag mehr Gelassenheit und Entspannung schenken kannst. Ich helfe dir dabei den Grundstein zu legen für mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und letztlich für eine erhöhte Belastbarkeit und Gesundheit.
Besuch mich auf meiner Website: www.jederkannentspannen.de oder auf Instagram: jeder.kann.entspannen
Herzliche Grüße, Caro
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Was du mitbringen solltest
- Yogamatte / weiche Unterlage - ggf. Kissen und eine Decke oder Yogabolster und Meditationskissen (kein Muss)