Entspannung & Gesundheit

Dein Selfcare Monat - online Seminar für´s Wohlbefinden

Fortlaufender Kurs

Online

max. 200 Personen

Highlights

Umgang mit "Idioten"

Gesundes Leben leicht gemacht

Gelassen in jeder Lebenslage ( Stressbewältigung und Resilienz )

Körpertypen und Persönlichkeitsmodelle

Fit im Schlaf

Videokonferenz mit Zoom

Was dich erwartet

Du erhältst täglich kleine Impulse für ein entspannteres, glückliches Leben mit Tipps und Tricks für deinen Arbeitsalltag.
8-15 minütige Webinare bringen dich in Schwung und versorgen dich mit wertvollem Wissen zu den Themen Gesundheit, Wohlbefinden, Effizienz und Umgang mit - sagen wir mal "schwierigen" - Mitmenschen.

Du lernst dich und deinen Körpertypen besser kennen und weißt im Anschluss, wie du dich am besten selbst regulieren kannst. Was auch immer dein Ziel sein mag.

Wenn die Zeiten der Webinare für dich nicht passen - kein Problem! Die Aufzeichnungen stellen wir dir jeweils für 24 Stunden zur Verfügung. Du kannst dir also auch andere Timeslots setzen.

Melde dich direkt an und starte fit und fröhlich in den Frühling!

Voraussetzungen

Disclaimer: Wichtig ist, dass du fit und gesund bist. Dies ist keine medizinische Beratung. Bei akuten oder chronischen Beschwerden wende dich bitte auch an deinen Arzt.

Was du im Kurs lernst

Umgang mit "Idioten"

Selbstfürsorge

Gesundes Leben leicht gemacht

Mentale Gesundheit und Resilienz

Teambuilding und Kommunikation

Körpertypen und ihre Bedürfnisse

Selbstorganisation & Motivation

Lerne Loba Y Ciervo kennen

Kursanbieter*in bei Triviar seit 2023

Was du mitbringen solltest

Nimm dir ein wenig Zeit und lasse die Infos im Anschluss wirken.

Zettel und Stift können nie schaden, um dir direkt deine Ideen, Erkenntnisse und Wünsche zu notieren.

Was du an Materialien bekommst

Du erhältst Zugang zu den Live-Webinaren und zur Aufzeichnung, die dir jeweils für 24 Stunden zur Verfügung steht.
Es ist wichtig, dass du dir täglich die kleine Auszeit nimmst, um dich mit den Themen auseinanderzusetzen.

Fragen kannst du jederzeit an das Expertenteam richten.