Yin Yoga Kurse
Yin Yoga Special - Workshop in Hamburg- Variationen
Für private Gruppen & Teamevents geeignet
Highlights
Entwickle deine individuelle Yin Yoga Praxis
Bring deine Fragen mit
Genug Zeit, um verschiedene Varianten auszuprobieren
So kannst du auch mit körperlichen Einschränkungen sicher üben
Lerne Yin Yoga Haltungen für den Oberkörper, Schultern, Hals- und Nacken.
Was dich erwartet
YIN YOGA SPECIAL - YIN YOGA VARIATIONS
FÜR SCHULTERN, ARME UND OBERKÖRPER
Yin Yoga Übungen für die Arme und Schultern mit individuellen Variationen - lass dich überraschen und bring deine Fragen mit!
Heute gehen wir in die Tiefe!
Sonntag, 21.05.2023, 11.00h - 14.00h
grow.
Karolinenstrasse 7a am Tschaikowskyplatz, Hinterhaus
Wir schauen uns heute mit viel Zeit die verschiedenen Yin Yoga Haltungen an, die es für den Oberkörper.
Du hast Gelegenheit verschiedene Varianten auszuprobieren und deine Praxis zu vertiefen.
Zum Abschluss gibt es eine Entspannung mit Klanginstrumenten.
Sonntag, 21.05.2023, 11.00h - 14.00h
Teilnahmebeitrag: 35 Euro
Fragen unter mail@juliacruesemann.de
www.juliacruesemann.de
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Wo wir uns treffen
Karolinenstraße 7, Hamburg
Wegbeschreibung zum Grow. Das Studio befindet sich im 2. Stockwerk des Hinterhauses Karolinenstrasse 7a am Tschaikowskyplatz. Der Eingang zum Hinterhof der Karolinenstraße 7a befindet sich direkt am Tschaikowsky Platz (dort wo die Kirche ist) rechts neb
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Lerne Julia Crüsemann - Yoga & Shiatsu Heilpraxis kennen
Kursanbieter*in bei Triviar seit 2021
4.95
(37 Bewertungen)
Ich bin Julia, meine Praxis und mein Yogaraum liegen mitten im belebten Hamburger Karolinenviertel. Bewegung ist meine Leidenschaft.
Seit rund 20 Jahren begleitet mich Yoga. Seit 2007 bin ich als Yogalehrerin in Hamburg und im Norden Deutschlands unterwegs, mittlerweile habe ich einen eigenen Yogaraum und eine Praxis im Herzen von Hamburg.
Ich erlebe immer wieder, wie heilsam es ist, wenn wir in allen Lebenslagen wach und neugierig unseren Körper und Geist wahrnehmen und erforschen. Diese Präsenz bedeutet für mich Yoga.
Yoga ist der Schlüssel, der uns Zugang zu unserer inneren Stärke und Lebensfreude ermöglicht und uns einlädt uns in unserem Körper zuhause zu fühlen. Wir lernen unseren Geist besser kennen und erhalten die Fähigkeit mit den vielfältigen Anforderungen unseres Lebens gelassener umzugehen.
Der Schwerpunkt meines Unterrichts liegt zunächst auf der Ausrichtung in den Asanas (Yogaübungen). Das Ziel ist es dabei, für jeden Teilnehmer eine anatomisch sinnvolle Yogapraxis zu schaffen und das Körpergefühl auch im Alltag zu verbesern.
Neben der Asanapraxis sind Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen ein fester Bestandteil meines Unterrichts.
In der Einzelarbeit - sei es beim Yoga, Shiatsu oder in der Heilpraxis stehen je nach Arbeitsauftrag (Stress-)Prävention, Schmerztherapie, Mobilisierung oder einfach ein individuell angepasstes Behandlungspaket im Mittelpunkt.
Dabei fließen auf Wunsch Meditation, gezielte Atemübungen und therapeutische Begleitung mit ein.
SEE YOU ON THE MAT!
Ich freu mich auf dich!
Folge mir auf Instagram > @juliacruesemann
oder schau mal auf meiner Website vorbei > www.juliacruesemann.de
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