Onlinekurs
Workshop: Die Kraft des Atems
Online • Einzelkurs
• ab Sonntag, 16. Mai • 11:00 - 13:00
Lerne die Kraft deines Atems kennen und erfahre wie du deine Atemgewohnheiten durch verschiedene Techniken beeinflussen kannst.
Was dich erwartet
Videokonferenz mit Zoom
Du fühlst dich öfter gestresst, ängstlich oder überfordert? Du wünschst dir manchmal ruhiger, ausgeglichener und mehr in Verbindung mit dir selbst zu sein? Du möchtest mehr über die Kraft deines Atems erfahren, wie du ihn als Anker im Alltag integrieren und deine Stimmungen beeinflussen kannst? All das plus eine Prise wissenschaftliche Fakten zum Thema Atmung erfährst du in diesem 90-minütigen Wo...
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Was du mitbringen musst
Mach es dir während des Workshops so bequem wie möglich in einem aufrechten Sitz, egal ob auf dem Teppich, einem Sitzkissen oder einem Stuhl. Lege dir auch gerne eine Decke bereit. Du benötigst für d...
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