Workshop: Die Kraft des Atems

Ich bin Clarissa und unterstütze dich dabei durch Yoga & Körperarbeit zu mehr Kraft, Stabilität und Achtsamkeit im Alltag zu finden, sowohl physisch als auch mental. Mit ungefähr 8 Jahren stand ich zum ersten Mal auf einer Yoga Matte, als mein Papa ein Buch über Hatha Yoga mitgebracht hat und wir zusammen zur Platte von Pink Floyd Asanas gelernt haben. Als Erwachsene ist mir Yoga immer wieder begegnet und ich war fasziniert wie gut er meinem Körper tat. Dank großartiger Lehrer*innen habe ich zu einer regelmäßigen Praxis gefunden, mich nach und nach auch mit der Yoga Philosophie beschäftigt und war erstaunt wie viel sie für unseren Alltag in der westlichen Welt bereit hält. Yoga wurde ein Gegenpol zu meinem schnelllebigen Berufsalltag in der Business-Welt. 2020/21 habe ich in der Yoga Circle Berlin Academy habe ich eine fundierte 200 Std. Ausbildung in Hatha / Vinyasa Yoga erhalten. Yoga lehrt mich jeden Tag aufs neue, bewusst zu sein und ich habe durch ihn zu mehr Kraft, Stabilität und Achtsamkeit im Alltag gefunden. Und genau das möchte ich auch dir vermitteln. In meinen Klassen lernst du eine präzise Ausrichtung der Asanas, Pranayama (yogische Atemtechniken) und Grundlagen der Meditation. Dabei gehen wir immer liebevoll mit unserem Körper um. Ich wünsche mir für unsere schnelllebige Welt, dass noch mehr Menschen den Yoga für sich entdecken können. Auf Instagram teile ich Inspiration aus Yoga Praxis & Philosophie https://www.instagram.com/clarissa.dierang/ Ich freue mich wenn auch für die Inspiration dabei ist!