Sport & Freizeit

World Jumping ONLINE - Erwachsene (12.03.-21.05.2023)

Einzelkurs

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Online

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max. 50 Personen

Highlights

high-end Trampolin mit Haltegriff

Kardiotraining zu beatstarker und rhythmischer Musik

dynamisches Fitness-Trainingsprogramm

Kraftübungen

Balanceelementen und Sprüngen in variablen Geschwindigkeiten

Zoom auf Triviar

Videokonferenz mit Zoom

Was dich erwartet

World Jumping - Triviar

 Jumping ist ein dynamisches Fitness-Trainingsprogramm, das Elemente aus Aerobic, Step-Aerobic, Dance, Sprints und Powersportarten wie beispielsweise Boxen verbindet – allerdings auf einem high-end Trampolin mit Haltegriff. Es werden also Kraftübungen mit Balanceelementen und Sprüngen in variablen Geschwindigkeiten kombiniert ohne dass eine komplizierte Choreografie einstudiert wird. Ein rundum perfektes Kardiotraining zu beatstarker und rhythmischer Musik.

Darauf zielt es ab:

  • Aufbau und Kräftigung der Muskeln im ganzen Körper

  • schnelle Fettverbrennung

  • Erhöhung der Kondition

  • Rekonvaleszenz nach Verletzungen oder bei Gelenkproblemen


Positive Nebenwirkungen:

  • Training des Herz-Kreislauf-Systems

  • besseres Körpergefühl und selbstbewussteres Auftreten

  • Spaß am Sport und Abbau von Stress und Ärger

  • besserer Schlaf

  • mehr Leistungsfähigkeit

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Voraussetzungen

ein high-end Trampolin mit Haltegriff

Was du im Kurs lernst

Training des Herz-Kreislauf-Systems

besseres Körpergefühl und selbstbewussteres Auftreten

Spaß am Sport und Abbau von Stress und Ärger

besserer Schlaf

mehr Leistungsfähigkeit

BewegungsWille - auf Triviar

Lerne BewegungsWille kennen

Kursanbieter*in bei Triviar seit 2023

Bewegungswille - gemeinsam fit in deiner Nähe!

Basierend auf dem Wunsch auch in ländlicher Umgebung abwechslungsreiche Fitness- und Sportkurse für jeden anbieten zu können, entstand das Unternehmen "Bewegungswille" im Jahr 2014.

Unser Ziel ist es gemeinsam Sport zu machen um die eigene Gesundheit zu fördern und dabei Spaß zu haben. Und das ohne dafür weit fahren zu müssen.

Aus diesem Grund arbeiten wir mit lokalen Sportvereinen/Schulen/Kindergärten zusammen, deren Einrichtungen und Sportplätze wir für unsere Kurse nutzen dürfen.


Wir bieten:

  • verschiedene Sport - und Gesundheitskurse (teilweise von der Krankenkasse bezuschußbar indoor und outdoor

  • Rehasport

  • Personal- und Kleingruppentraining

  • Specials wie Vorträge, Ausbildungen oder geführte Radtouren

  • Video Mediathek (bewegungswille.de)


 

Gerade jetzt, in Zeiten von Social Distancing und Homeoffice, ist abwechslungsreiche Bewegung besonders wichtig. Auch die Fortführung des Rehasports ist uns ein großes Anliegen!

Deshalb bieten wir im Kursprogramm zusätzlich Online-Training und Videos mit deinen vertrauten Trainern an.

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Was du mitbringen solltest

bequeme Kleidung

saubere Hallenschuhe

Getränk

Handtuch