Onlinekurs

Rückenfitness

Online • Einzelkurs

Dieser Kurs stärkt ganz spezifisch deine Rücken- und Bauchmuskulatur und beugt somit Haltungsdefiziten sowie deren negative Begleiterscheinungen frühzeitig vor.

Kursleiter*in

sportshop3000

Kursleiter*in-Bewertung

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Preis pro Person

10.00 €

Teilnehmer

16 Personen

Was dich erwartet

Videokonferenz mit Zoom

Nach einen 10 minütigen warm up der Schulter- und Armmuskulatur trainieren wir ausgiebig deine Rückenmuskulatur. Als Zusatzgeräte benötigen wir nicht mehr wie eine Matte, kleine Getränkeflaschen als Gewicht und ein Handtuch. Die einzelnen Unterrichtsstunden variieren inhaltlich von der Übungsauswahl. Am Ende der Kurseinheit trainieren wir gemeinsam noch einmal die Bauchmuskulatur, da diese Muskelg...

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Was du mitbringen musst

Matte, kleine Getränkeflasche (als Gewicht), Handtuch

Über sportshop3000

sportshop3000

Ein herzliches "Hallo" an alle Kursfanatiker. Ich bin Kerstin und bin Inhaberin von 2 Fitnessanlagen. Meine Leidenschaft liegt allerdings ganz im Kursbereich. Ich bin ausgebildete Sportlehrerin sowie Rückenschullehrerin, Yoga-Instruktor, Entspannungscoach, Aerobic-Trainer und besitze die A+B+C-Lizenzen. Aufgrund der langjährigen Kurserfahrung bin ich sehr flexibel und kann gerne auch Wünsche, verb...

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