Vinyasa Yoga Level 1 - 2

Vinyasa Yoga Level 1 - 2

Online • Einzelkurs

Erlebe kraftvolles, dynamisches Vinyasa Yoga, das dich gleichermaßen herausfordert wie entspannt

Yogaraum-Bremen - auf Triviar

Kursleiter*in

Yogaraum-Bremen

Kursleiter*in-Bewertung

5.00 (4)

Preis pro Person

12.00 €

Teilnehmer

15 Personen

Was dich erwartet

Zoom auf Triviar

Videokonferenz mit Zoom

Dich erwartet eine kraftvolle, dynamische Yogaklasse, gut strukturiert mit präzisen Ansagen und Ausrichtungshinweisen, die dich gleichermaßen herausfordert und entspannt. Ein besonderer Fokus liegt auf der Atmung, die dich unterstützt, ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Du kannst an diesem Kurs auch ohne Yogavorkenntnisse teilnehmen. Du übst für dich, im Rahmen deiner Möglichkeiten und gehst bitte achtsam mit deinem Körper um. Nimm dir immer dann eine Pause, wenn du eine Pause brauchst! In jeder Stunde setzen wir einen anderen Schwerpunkt, wie zum Beispiel Herzöffner, Rücken, Balancen, Hüftöffner... so dass du sie auch unabhängig voneinander buchen kannst.

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Was du mitbringen musst

Yogamatte, bequeme Kleidung, Yogablöcke oder stattdessen vier dicke Bücher, Yogagurt oder stattdessen Gürtel und Lust auf Bewegung :)

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Über Yogaraum-Bremen

Hi, ich bin Christiane und Gründerin von yogaraum-bremen. Seit vier Jahren arbeite ich nebenberuflich als Yogalehrerin. In meinem Unterricht möchte ich das weitergeben, was ich selbst in den letzten Jahren erfahren habe. Ich möchte dir Yoga als Weg zu mehr innerer Ausgeglichenheit, zu mentaler Stärke und größerer körperlicher Flexibilität aufzeigen. Kennengelernt habe ich Yoga auf einer Reise nach Sri Lanka. Dort erlebte ich wie wohltuend eine tägliche Yogapraxis auf Körper und Geist wirkt. Zurück in Deutschland entdeckte ich dann Vinyasa Yoga als genau meinen Yogastil. Ich liebe es, meinen Atem mit meiner Bewegung und meinem Geist in Einklang zu bringen und so aus der Asanapraxis eine Bewegungsmeditation werden zu lassen. Mein persönliches Highlight ist der Inside Flow. Einmal im Monat unterrichte ich einen Flow, jeweils abgestimmt auf ein bestimmtes Lied verbunden mit einem Herzensthema. Ich finde es herrlich, im Takt der Musik von einer Asana in die nächste zu fließen und dabei alles in Einklang zu bringen - meine Bewegung, meine Atmung, meinen Geist, mein Herz -mein Yoga. „Indem wir lernen, stets vollkommen achtsam zu bleiben, wird das was als rein körperliche Praxis begann, zu einem Werkzeug, um den Geist zur Ruhe zu bringen und die Emotionen auszugleichen.“ Mehr Infos zu meinem Angebot findest du auf www.yogaraum-bremen.de

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