Meditation für Körper und Seele, 8 Wochenkurs in Lübeck

Meditation und Achtsamkeit
Erfahren, erlernen und vertiefen.

Beginnend mit einfachen Meditationen und Übungen lernen wir nach und nach
immer mehr (los)-zu-lassen und kommen vom MACHEN ins SEIN
Mit Einfachheit, durch erleben, durch geschehen lassen.

Ein Kurs der tiefe Einblicke möglich macht und in nur 8 Wochen viel bewegen kann.
Immer Freitags abends + Ein Samstag in Stille + Natur erleben

  7 Abende immer Freitags  17.30 bis 19.30
+ 1 Tag in Stille
+ 1 Achtsamer Spaziergang in der Natur


Themen die erfahren werden können sind unter anderem:
Meditation mit dem Körper
Meditation für die Seele
Im HIER und JETZT ankommen
Alles ist Energie
Umgang mit schwierigen Gefühlen
Lebendigkeit
Stille
Natur mit allen Sinnen erleben

Alle Themen und Meditationen werden in Ruhe erklärt
und immer mit Praxis und Erfahrungen verknüpft.
Im Vordergrund steht immer deine eigene Erfahrung und nicht ein vorgegebenes Ziel.

Auch die eigene Meditationspraxis wird während des Kurs angeleitet und nach und nach mit einfachen Meditationen und Übungen für Zuhause in den eigenen Alltsg übernommen.

Immer gibt es auch Raum für Fragen, eigene Erfahrungen und gemeinsamen Austausch.

Der Kurs findet in angenehmer ruhiger Atmosphäre in lübeck St. Jürgen statt.