Entspannung & Gesundheit
Workshop: Selbstwert, Liebe & Breathwork | Hamburg
Einzelkurs
Hamburg
max. 8 Personen
Highlights
Breathwork-Übungen
Theorie & Austausch
Reflektionsübungen
Geführte Entspannungsreise
Zwei Expertinnnen, die dich begleiten und den Raum halten
Was dich erwartet
Raum & Zeit für dich
Workshop - Selbstwert, Liebe, Selbstakzeptanz & Breathwork in Hamburg
Kennst du das auch?
Du zweifelst an dir selbst und traust dir viel zu wenig zu?
Du stellst die Bedürfnisse von anderen oft vor deine eigenen?
Bist du dir oft unsicher in deinen Entscheidungen und möchtest andere nicht verletzen?
In diesem Workshop lernst du, liebevoller und wertschätzender mit dir selbst umzugehen. Du lernst, was es bedeutet und wie es sich anfühlt Grenzen zu setzen und dir selbst treu zu bleiben.
Ein Nachmittag nur für dich, mit verschiedenen Übungen, Aufgaben und Theorie-Impulsen – von still bis aktiv.
Gemeinsam in kleiner intimer Runde tauchen wir ab in die Welt des Breathworks und verschiedener Entspannungstechniken.
Verbinde dich liebevoll mit deinem Körper und deinem Atem.
Gemeinsam stärken wir deine Beziehung zu dir selbst und shiften dein Denken von Selbstzweifel und Kritik hin zu einem positiven Denken über dich und die Welt.
Was dich erwartet:
Breathwork-Übungen
Geführte Meditation/ Entspannungsreise
Theorie & Austausch
Embodiment-Übungen
Reflektionsübungen
Zwei Expertinnen, die den Raum für dich halten und begleiten
Entspannung und bewusste Zeit für dich
Dein Invest für den Workshop:
109,00 Euro
Zeit und Ort:
Sonntag, den 02. April 2023
von 11 - 14 Uhr
ONLINE
ODER
Sonntag, den 23. April 2023
von 14 - 17 Uhr
Hamburg-Ottensen
Deine Expertinnen:
Naila | Sexual- und Paarberaterin
Maddie | Yoga- und Breathworkcoach
Der Workshop findet auf Deutsch statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – alle Level sind herzlich Willkommen!
Du hast noch Fragen oder möchtest lieber bar bezahlen? Kein Problem. Wir finden eine Lösung. Schreib uns einfach eine Nachricht an hello@mindful-maddie.de oder info@endo-pareunos.de .
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Was du im Kurs lernst
Du lernst, dir mit mehr Selbstmitgefühl und Liebe zu begegnen
Du lernst, wie es sich anfühlt Grenzen zu setzen
Checke ein mit deinem Körper und spüre deinen Atem
Erfahre und genieße Momente der Entspannung
4.96
(27 Bewertungen)
Hi, ich bin Maddie. Ich liebe verschiedene Formen der Bewegung und damit auch die Abwechslung. Über Sportarten wie Turnen und Tanzen, später auch Krafttraining und Laufen bin ich dann letztendlich beim Yoga gelandet. Früher ging es hauptsächlich um die Qualität der Bewegung, mittlerweile übe ich ganz individuell und entscheide bewusst, was mir gerade gut tut. Ich habe für mich selbst gemerkt, dass es nicht nur eine Art sein muss, sondern verschiedene Bewegungs- und Achtsamkeitsformen miteinander kombiniert werden können, um wieder zurück zu mir zu kommen - und das alles ganz dogmenfrei und ohne Wertung.
Neben der Verbindung mit und zu unserem Körper, liebe ich auch die Verbindung mit und zu unserer Atmung. Als PSYCHEDELIC BREATH (R) Fasciliator führe ich dich an Orte deines Unterbewusstseins, für transformierende und nachhaltige Erfahrungen.
For everbody and for every body.
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Was du mitbringen solltest
dicke Socken
Stift & Notizbuch
Sitzkissen
Wo wir uns treffen
Friedensallee 14-16, Hamburg
Friedensallee 14-16 Du stehst vor einer dunklen Glastür zwischen Restaurant und Copyshop. Gehe zu Fuß in den ersten Stock oder mit dem Fahrstuhl "1. Foyer links". Links befindet sich nun eine große Glaskuppel, dort ist die Praxis, in der wir uns treffen.
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