DETOX-WORKSHOP - "Der perfekte Start in die Fastenzeit"
Online • Einzelkurs
Wir geben dir einen Einblick in die Welt des Fastens und zeigen dir, wie du mit einem Detox neue Energie tankst und Ballast loslässt. Mit vielen Tipps & Übungen!
Was dich erwartet
Videokonferenz mit Microsoft-Teams
Du sehnst dich nach Erholung und Entspannung?
Du willst einen bewussten Umgang mit dir selbst schaffen?
Deinen Körper und Geist reinigen?
Du willst Dir selbst etwas Gutes tun?
Dann bist du bei diesem Workshop richtig! Wir geben dir einen Einblick in die Welt des Fastens und erklären, wie man anhand einer Morgen- und Abendroutine leichter durch den Tag kommt. Wir geben dir Tipps & Inspirationen mit, gehen in den gemeinsamen Austausch, praktizieren eine sanfte Yogaeinheit und schließen den Workshop mit einer entspannenden Yoga Nidra Einheit ab.
Der Workshop ist der Auftakt zur 6-wöchigen Kursreihe "Detox-Yoga" im Rahmen unserer Detox-Wochen und wird gemeinsam von Ramona Schneider (Yogalehrerin) und Caroline Lehnigk (zertifizierte Entspannungstrainerin/Jeder kann entspannen) begleitet . Alle Module sind auch unabhängig voneinander buchbar.
In dieser Buchung bekommst du anschließend ein Überraschungspaket u.a. mit einem Workbook und einer Meditationsaudiodatei dazu.
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Was du mitbringen musst
- eine weiche Unterlage / Yogamatte - Kissen / Meditationskissen - eine Decke - etwas zum Schreiben -zünde dir gern Kerzen an und mach es dir mit Tee so richtig gemütlich
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