Entspannung & Gesundheit

DETOX-WORKSHOP - "Der perfekte Start in die Fastenzeit"

Einzelkurs

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Online

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max. 10 Personen

Was dich erwartet

Du sehnst dich nach Erholung und Entspannung? Du willst einen bewussten Umgang mit dir selbst schaffen? Deinen Körper und Geist reinigen? Du willst Dir selbst etwas Gutes tun? Dann bist du bei diesem Workshop richtig! Wir geben dir einen Einblick in die Welt des Fastens und erklären, wie man anhand einer Morgen- und Abendroutine leichter durch den Tag kommt. Wir geben dir Tipps & Inspirationen mit, gehen in den gemeinsamen Austausch, praktizieren eine sanfte Yogaeinheit und schließen den Workshop mit einer entspannenden Yoga Nidra Einheit ab. Der Workshop ist der Auftakt zur 6-wöchigen Kursreihe "Detox-Yoga" im Rahmen unserer Detox-Wochen und wird gemeinsam von Ramona Schneider (Yogalehrerin) und Caroline Lehnigk (zertifizierte Entspannungstrainerin/Jeder kann entspannen) begleitet . Alle Module sind auch unabhängig voneinander buchbar. In dieser Buchung bekommst du anschließend ein Überraschungspaket u.a. mit einem Workbook und einer Meditationsaudiodatei dazu.

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JEDER KANN ENTSPANNEN - auf Triviar

Lerne JEDER KANN ENTSPANNEN kennen

Kursanbieter*in bei Triviar seit 2020

5.00

(26 Bewertungen)

Moin & Hallo, ich bin Caro, 250h+ Yogalehrerin, Entspannungstrainerin und zertifizierte Fastenleiterin. Ich unterrichte Vinyasa & Hatha Yoga sowie Yin & Yoga Nidra. Mein Motto ist: JEDE*R KANN ENTSPANNEN!

Die Corona-Krise hat bei vielen den Alltag auf dem Kopf gestellt, umso wichtiger ist es, uns nicht zu verlieren und unseren Körper und Geist zu stärken. Die letzten Monate haben uns auch gelehrt, dass wir trotz Distanz uns gegenseitig unterstützen und online miteinander verbinden können. Deshalb lade ich dich herzlich zu meinen Online-Kursen ein!

In meinen Kursen und Workshops erfährst du Achtsamkeit und Entspannung auf einfühlsame Weise. Ich arbeite mit Elementen aus der Yogapraxis und Meditation, aber auch klassischen Entspannungsverfahren, wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Kinesiologie sowie Übungen für mehr Achtsamkeit und Resilienz. Lass dich inspirieren, wie du mit kleinen Übungen und Pausen deinem Alltag mehr Gelassenheit und Entspannung schenken kannst. Ich helfe dir dabei den Grundstein zu legen für mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und letztlich für eine erhöhte Belastbarkeit und Gesundheit.

Besuch mich auf meiner Website: www.jederkannentspannen.de oder auf Instagram: jeder.kann.entspannen

Herzliche Grüße, Caro

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Was du mitbringen solltest

- eine weiche Unterlage / Yogamatte - Kissen / Meditationskissen - eine Decke - etwas zum Schreiben -zünde dir gern Kerzen an und mach es dir mit Tee so richtig gemütlich