Sport & Freizeit

Vinyasa Yoga Level 1 - 2

Einzelkurs

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Online

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max. 15 Personen

Was dich erwartet

Dich erwartet eine kraftvolle, dynamische Yogaklasse, gut strukturiert mit präzisen Ansagen und Ausrichtungshinweisen, die dich gleichermaßen herausfordert und entspannt. Ein besonderer Fokus liegt auf der Atmung, die dich unterstützt, ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Du kannst an diesem Kurs auch ohne Yogavorkenntnisse teilnehmen. Du übst für dich, im Rahmen deiner Möglichkeiten und gehst bitte achtsam mit deinem Körper um. Nimm dir immer dann eine Pause, wenn du eine Pause brauchst! In jeder Stunde setzen wir einen anderen Schwerpunkt, wie zum Beispiel Herzöffner, Rücken, Balancen, Hüftöffner... so dass du sie auch unabhängig voneinander buchen kannst.

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Yogaraum-Bremen - auf Triviar

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Kursanbieter*in bei Triviar seit 2021

5.00

(4 Bewertungen)

Hi,
ich bin Christiane und Gründerin von yogaraum-bremen. Seit fünf Jahren arbeite ich nebenberuflich als Yogalehrerin.

In meinem Unterricht möchte ich das weitergeben, was ich selbst in den letzten Jahren erfahren habe. Ich möchte dir Yoga als Weg zu mehr innerer Ausgeglichenheit, zu mentaler Stärke und größerer körperlicher Flexibilität aufzeigen.

Kennengelernt habe ich Yoga auf einer Reise nach Sri Lanka. Dort erlebte ich wie wohltuend eine tägliche Yogapraxis auf Körper und Geist wirkt.
Zurück in Deutschland entdeckte ich dann Vinyasa Yoga als genau meinen Yogastil. Ich liebe es, meinen Atem mit meiner Bewegung und meinem Geist in Einklang zu bringen und so aus der Asanapraxis eine Bewegungsmeditation werden zu lassen.


Im Rahmen meiner Yogalehrerausbildung habe ich die Thai Yoga Massage kennengelernt und erfahren, wie entspannend und erdend diese Form der Berührung ist. Seitdem habe ich verschiedene Ausbildungen in diesem Bereich absolviert. Es macht mir große Freude und berührt mich jedes Mal aufs Neue, wenn ich Menschen helfen kann, loszulassen und zur Ruhe zu kommen

Mehr Infos zu meinen Angeboten findest du auf
www.yogaraum-bremen.de

Ich freu mich auf dich,

Christiane

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Was du mitbringen solltest

Yogamatte, bequeme Kleidung, Yogablöcke oder stattdessen vier dicke Bücher, Yogagurt oder stattdessen Gürtel und Lust auf Bewegung :)

5.00

(3 Bewertungen)