Sport & Freizeit

Zumba Fitness mit Julia

Einzelkurs

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Online

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max. 20 Personen

Was dich erwartet

Zoom auf Triviar

Videokonferenz mit Zoom

Du magst Musik, liebst es, dich dazu zu bewegen und möchtest mal wieder richtig schwitzen und eine Stunde genießen ohne an irgendwas zu denken? Dann bist du bei meinem Zumba Workout genau richtig. Ich verbinde einfache Schrittfolgen mit Fitness-Elementen und heize dir bei den gängigen Musikrichtungen so richtig ein. Egal ob Pop, Charts, Latin, Rock… Dein Herz-Kreislaufsystem kommt auf Touren, deine Fettverbrennung wird so richtig angeregt und Glückshormone durchfluten deinen Körper. Bei mir merkst du gar nicht, wie schnell eine Stunde vergeht. Es macht einfach nur Spaß, sich gemeinsam zu bewegen und dazu bekommst du noch gestraffte Arme und gestärkte Beine ;-) Außerdem kurbelst du mit regelmäßiger Bewegung deinen Stoffwechsel an und fühlst dich in deinem Körper wieder wohler, hast mehr Kraft für den Alltag und von deiner frisch getankten Energie und Freude profitiert deine ganze Familie. Kontaktiere mich gerne für eine kostenlose Schnupperstunde! Kursinhalte: • Kombination aus Aerobic und Fitnesselementen • leichte Schrittabfolgen und Basic-Tanzschritte • Fettreduktion durch Cardiotraining • Kräftigung der Bein- und Armmuskulatur • Beweglichkeit der Hüfte für Bauch- und Rückenmuskulatur • Übungen für Balance und Koordination • Unterstützung der Beweglichkeit und Flexibilität

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Was du mitbringen solltest

Festes Schuhwerk, genügend zu Trinken und ein wenig Platz daheim ;-)

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wetimes online fitness für mütter - auf Triviar

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Kursanbieter*in bei Triviar seit 2020

Online-Fitness für Mütter Kurse für Schwangere, frisch gebackene Mamas und alle anderen Mütter... eben Frauen wie Dich! Bei wetimes bekommst du Bewegung für jede Mamaphase, Kontakt zu vielen anderen netten Mamas, Austausch und Rat. Trainiere mit uns, denn bei uns kommt alles aus dem Herzen: von Mama zu Mama! www.wetimes.de

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