Entspannung & Gesundheit

Tibetisch-buddhistische Meditation 8 Wochen Onlinekurs

Fortlaufender Kurs

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Online

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max. 12 Personen

Highlights

Kompaktes umfangreiches Wissen

Traditionelle buddhistische Meditation

Videokonferenz

Was dich erwartet

Buddhistische Meditation - Triviar

Kursprogramm:

1. Session

Grundlagen des Buddhismus: der Nutzen von Meditation; das Leben des Buddhas; die korrekte Sitzhaltung; angeleitete Meditation

2. Session

Grundlagen des Buddhismus; die Zuflucht; Bodhicitta – die korrekte Einstellung; angeleitete Meditation

3. Session

Grundlagen des Buddhismus: die kostbare menschliche Existenz; Dankbarkeit und Wertschätzung entwickeln; angeleitete Meditation

4. Session

Grundlagen des Buddhismus: Umgang mit Tod und Vergänglichkeit; Gewohnheitsmuster durchbrechen; angeleitete Meditation

6. Session

Grundlagen des Buddhismus: Karma – Ursache und Wirkung; Achtsamkeit und Bewusstheit entwickeln; Verantwortung übernehmen; angeleitete Meditation

7. Session

Grundlagen des Buddhismus: 3 Arten von Leiden und 6 Daseinsbereiche; Umgang mit schwierigen Emotionen; angeleitete Meditation

8. Session

Grundlagen des Buddhismus: Schwierigkeiten in den Weg des Erwachens umwandeln; angeleitete Meditation

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Voraussetzungen

Offenheit

Was du im Kurs lernst

Du erhältst einen tiefen Einblick in den tibetischen Buddhismus

Du erlernst traditionelle buddhistische Meditationstechniken

Du erlernst, wie man mit schwierigen Emotionen umgeht

Till Ahrens • Tibetisch-buddhistische Meditation & Tai-Chi - auf Triviar

Lerne Till Ahrens • Tibetisch-buddhistische Meditation & Tai-Chi kennen

Kursanbieter*in bei Triviar seit 2021

Till Ahrens ist Lehrer für traditionelle buddhistische Meditation und Tai-Chi und arbeitet darüber hinaus als professioneller Astrologe und spiritueller Coach. Er wurde in Asien von mehreren buddhistischen Meistern zum Meditationslehrer ausgebildet und autorisiert, die Meditationstechniken an andere weiterzugeben. Momentan lebt Till Ahrens in Taipeh, Taiwan, von wo er auch die Online-Kurse unterrichtet.

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Was du mitbringen solltest

Bequeme Kleidung und Meditationskissen

Was du an Materialien bekommst

Zu jeder Session gibt es ein Handout als PDF-Datei.

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