Onlinekurs

Online Yin Yoga

Online • Einzelkurs

Yin Yoga führt uns in die Stille und erlaubt ein Loslassen - auf körperlicher, geistiger und mentaler Ebene.

Kursleiter*in

Soultime Yoga

Kursleiter*in-Bewertung

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Preis pro Person

13.00 €

Teilnehmer

15 Personen

Was dich erwartet

Videokonferenz mit Zoom

Die gemeinsamen 60 Minuten beginnen wir immer mit einer kurzen Achtsamkeitspraxis oder Pranayama. Die darauf folgenden Yin Yoga - Haltungen laden zum Loslassen und zur Innenschau ein. Spüre ganz achtsam in Dich hinein: was verändern die Haltungen in Deinem Körper, welche Gedanken und Emotionen kommen bei Dir auf. Wir beenden jede Stunde mit einer Schlussentspannung. Yin Yoga ist eine ruhige, me...

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Was du mitbringen musst

Yogamatte, Blöcke, Bolster, Decke. Alternativ gehen statt Blöcken auch Bücher und statt des Bolsters ein größeres Kissen. Bitte ziehe Dich nicht zu kühl an, da wir uns wenig bewegen.

Über Soultime Yoga

Soultime Yoga

Begonnen hat mein Yoga-Weg mit Hatha-Yoga. Kundalini-Yoga hat mich ebenfalls einige Jahre begleitet und auch Iyengar-Yoga war geraume Zeit Teil meiner Praxis. Dann hat mich meine Reise zum Yin Yoga geführt. Das Praktizieren dieses meditativen, ruhigen Yogastils ist ein wunderbarerer Ausgleich zu einem sonst sehr Yang-lastigen Alltag mit Terminen, Verpflichtungen und Hektik. Das lange Halten der As...

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