Entspannung & Gesundheit
Yogakurs am Abend Online Entspannung 30 Minuten
Einzelkurs
Online
max. 10 Personen
Highlights
Entspannung finden
besser Schlafen
abschalten am Abend
stretchen und dehnen
zur Ruhe kommen
Videokonferenz mit Zoom
Was dich erwartet
Mit dieser Yogaeinheit findest du Entspannung nach einem anstrengenden Tag und sammelst Kraft. In 30 Minuten führe ich dich durch Asanas, Atem- und Entspannungstechniken, die dich zur Ruhe bringen und dir einen angenehmen Schlaf bescheren. Dieser Kurs ist auch für Yogaeinsteiger geeignet. Ich freue mich, dich begleiten zu dürfen.
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Voraussetzungen
Die Yogaeinheit ist auch für Einsteiger geeignet.
Was du im Kurs lernst
Entspannung finden
abschalten vom Alltag
Alltag bewältigen
Stress bewältigen
innere Ruhe finden
5.00
(3 Bewertungen)
Moin & Namasté! Ich bin Kerstin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Meine Unterrichtsstil ist eine Mischung aus Hatha Yoga, Yin Yoga und Yoga Flow. Mein Ziel ist, dir ein gutes Körpergefühl zu vermitteln, so dass du dich selbst wieder spüren kannst und auch im Alltag weißt, was gut für dich ist. Also ...hop up de mat un los geiht dat!
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Was du mitbringen solltest
Namasté liebe Yogis! Dieser Kurs ist für jedermann gedacht. Halte bitte eine Decke, ein Kissen und 2 Yogablöcke oder dicke Bücher bereit. Wir benötigen nicht immer alles, aber es schadet nicht, alles griffbereit zu haben. Zieh dir etwas bequemes an, in dem du dich wirklich wohl fühlst. Wenn du magst kannst du auch ein paar Kuschelsocken zurecht legen. Ich freue mich, dich auf der Matte zu treffen. Liebe Grüße Kerstin!
5.00
(3 Bewertungen)