AUTOGENES TRAINING & ENTSPANNUNGSMIX
AUTOGENES TRAINING & ENTSPANNUNGSMIX - auf Triviar

Onlinekurs

AUTOGENES TRAINING & ENTSPANNUNGSMIX

Online • Einzelkurs

Ein Entspannungskurs mit wechselnde Themen - ein Mix aus Autogenes Training und viele weitere Entspannungstechniken. Wenn du dich oft gestresst fühlst, bist du hier richtig!

Kursleiter*in-Bewertung

5.00 (5)

Preis pro Person

12.00 €

Teilnehmer

15 Personen

Was dich erwartet

Microsoft-Teams auf Triviar

Videokonferenz mit Microsoft-Teams

Du fühlst dich oft gestresst und unter Druck gesetzt? Dir fällt es schwer abzuschalten und Pausen zu machen? Du möchtest etwas ändern, weißt aber nicht wie? Gemeinsam lernen wir Übungen aus verschiedenen Entspannungsmethoden kennen und üben diese regelmäßig. Unsere Basis bildet in diesem Kurs Autogenes Training. Dazu mixen wir weitere Techniken, wie Meditation, Progressive Muskelentspannung, Kines...

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Was du mitbringen musst

Für alle Techniken bedarf es keinen besonderen Voraussetzungen. Du brauchst nur einen ruhigen Ort, eine weiche Unterlage und ein bisschen Zeit für dich. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Über JEDER KANN ENTSPANNEN

Moin & Hallo, ich bin Caro, Entspannungstrainerin und Lehrerin für Yoga Nidra. Mein Motto ist: JEDE*R KANN ENTSPANNEN! Die Corona-Krise hat bei vielen den Alltag auf dem Kopf gestellt, umso wichtiger ist es, uns nicht zu verlieren und unseren Körper und Geist zu stärken. Die letzten Monate haben uns auch gelehrt, dass wir trotz Distanz uns gegenseitig unterstützen und online miteinander verbinden...

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