Entspannung & Gesundheit

Yin Yoga Kurs zur Vorweihnachtszeit - Live Online

Fortlaufender Kurs

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Online

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max. 35 Personen

Was dich erwartet

Yin Yoga ist ein ruhigerere Yogastil und wird hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert.

Wir halten die Asanas (Yogastellungen) etwas länger, um die tieferen Schichten, die Faszien zu dehnen und somit muskuläre Verspannungen zu lösen.

Im Yin Yoga geht es nicht um die kraftvollen dynamische Übungen, sondern darum, sich in seiner Asana zu spüren und in der Dehnung zu entspannen und loszulassen. Somit bringst du dein Yin & Yang wieder in Harmonie.

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YOGA-FAN - auf Triviar

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Kursanbieter*in bei Triviar seit 2020

Hallo,
ich bin Rosie Fan und unterrichte seit über 10 Jahren klassisches Hatha Yoga.
Die Kombination aus Bewegung, Dehnung, Atmemübungen und Tiefenentspannung ergibt eine herrliche Symbiose, um die innere Balance zu finden und gesund und in voller Freude das Leben zu genießen.

Glück ist wie das Schwingen, Pulsieren oder Fließen der Shakti (Kraft, Energie). Man kann sie nicht erleben indem man sie festhält, stattdessen müssen wir mit ihr fließen, denn ihre Natur ist das Fließen.

„Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie.“ Swami Shivananda 

Mein Yogaunterricht steht in Verbindung zur ganzheitlichen Yogaphilosophie und Lebensgestaltung. Dich erwartet eine Symbiose aus meditativer Versenkung und einer körperlich sanften und gleichzeitig intensiven sowie präzise angesagten Asana-Praxis, die sowohl für Anfänger zugänglich als auch für Fortgeschrittene geeignet ist.

Seit Sommer 2022 lebe ich in Italien, an der ligurischen Riviera. Ich unterrichte von hier aus Online Kurse und gebe Yoga-Retreats in Südfrankreich und Südtirol.

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Was du mitbringen solltest

Yogamatte oder feste Unterlage, evtl. eine Decke für die Endentspannung. Wer Blöcke hat, kann sie gerne dazunehmen.